天天喝菊花枸杞茶有明目护眼，消除疲劳，疏风清热的好处，能缓解急躁的性情，可以补充身体所需维生素以及微量元素，同时起到利尿解暑，润喉利咽的作用，长期饮用还能改善气色，具有镇静，安抚，助眠的好处，但体质虚寒者禁忌多饮，其次长时间放置的茶汤也禁忌饮用。

枸杞养肝，明目，能起到美白作用，枸杞中还含有抗氧化，使皮肤吸收养分的能力，可以美白。

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。

能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合温习功课的学生或电脑工作者饮用。如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

另外菊花还具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有抵抗、排除的功效。菊花还中枢神经有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显着疗效，因此睡菊花枕头有安眠、镇静的功效。

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若生病的人喝了枸杞菊花茶，病情会更难治愈

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。但须注意，由于菊花性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。