黄茶是中国六种茶之一。黄茶香气浓郁，口感诱人，营养价值高。饮用后对人们的健康有很多好处。今天小编跟大家一起来了解喝黄茶的功效和作用以及有哪些禁忌。

黄茶的功效与作用

１、对胃有好处，黄茶是脱胶茶，在脱胶过程中，会产生大量消化酶，消化不良，食欲不振，懒惰肥胖，可饮而变。

２、黄茶的功效及消除脂肪的作用，纳米黄茶能很好地发挥黄茶原茶的功效，纳米黄茶能渗透到脂肪细胞中，使脂肪细胞在消化酶的作用下，恢复新陈代谢功能，去除脂肪。

３、促进人体脂肪代谢，黄茶根按摩两扇门，可使黄茶中的微量元素渗入穴位，增强人体穴位磁场，增加脂肪代谢。

４、美容抗衰老

现代科学研究发现，人体内的ＳＯＤ可以帮助改善皮肤粗糙度，增加皮肤弹性，减少细纹，延缓皮肤衰老。金华黄茶中的特殊活性物质能显著提高ＳＯＤ活性水平，降低ＭＤＡ等皮肤衰老成分的比例，促进人体修复机制的形成，延缓衰老。

５．调节免疫力

随着现代社会生活节奏的加快，提高免疫力已成为日常健康的重要组成部分。金花黄茶能有效保护胸腺和脾脏这两大免疫器官，促进机体形成自身免疫防火墙。同时，金花黄茶还可以有效提高人体免疫球蛋白、淋巴细胞等免疫细胞的含量，进一步提高人体免疫力。

６．抗辐射

辐射在人类生活中无处不在，尤其是紫外线辐射。金花黄茶能有效提高皮肤细胞在紫外线照射下的活性，减少细胞损伤。因此，酿造的金花黄茶可以直接应用于皮肤或与面罩混合，有效地抵抗辐射和修复损伤。

黄茶适合人群

１、黄茶适合脾胃不好的人饮用

黄茶是脱胶茶，在脱胶过程中产生大量消化酶。这些成分对脾胃最有益，有利于胃肠道消化。对于脾胃不好和食欲不振的人来说，黄茶最适合饮用。

2、黄茶适合疲惫和困倦的人饮用

黄茶中含有咖啡因，能刺激大脑中枢神经系统，振奋精神，提神醒脑，缓解疲劳，达到提神解乏的目的。它特别适合上班的人。它可以使人精神振奋，也有助于提高工作效率。

3、黄茶适合肥胖的人喝

黄茶含有消化酶、纤维素、维生素等成分，具有消化、减肥、减肥等功效，非常适合肥胖人士饮用。如果这些人每天饭后１小时能喝一杯黄茶，对减肥有很好的效果。

４、黄茶适合经常使用电脑的人

经常使用电脑的人容易受到电脑辐射的伤害。实验证明，黄茶中所含的茶多酚可以抵抗氧化和自由基，有助于抵抗辐射。因此，经常在电脑上喝一些黄茶也有很大的好处。

5、黄茶适合牙齿敏感的人饮用

黄茶中含有大量的氟，氟离子与牙齿钙反应，在牙齿表面形成一层保护性粘膜，有利于增强牙齿的耐酸性和耐磨性。因此，牙齿敏感的人经常喝一些黄茶，可以起到很好的保护牙齿的作用。

黄茶禁忌人群

（１）缺铁性贫血：茶叶中的单宁酸会影响铁在体内的吸收，使贫血加重。

（２）神经衰弱：茶中的咖啡因会使人兴奋，导致基础代谢增加，加重失眠。

（３）动态胃溃疡患者：咖啡因刺激胃分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

（４）尿路结石：茶中的草酸会导致结石增多。

（５）丽芙结石：茶中的草酸会导致结石增多。

（５）肝功能不全：大部分咖啡因由肝脏代谢，肝功能不全的人喝茶，这会增加肝脏的负担。

（６）便秘：晒黑有收敛作用，可减弱肠道蠕动，加重便秘。

（７）哺乳期妇女：咖啡因可以通过牛奶进入婴儿体内，导致婴儿出现肠痉挛、贫血，并会影响孩子的睡眠。

（８）心脏病：喝茶过多会加快心跳，有些还会出现心律失常。

（９）孕妇：喝太多的茶会使婴儿瘦弱。

（１０）醉酒：酒精对心血管系统非常刺激，咖啡因会使心跳加快，两者共同作用，对于心脏功能不佳，非常危险。

黄茶是中国的特产。黄茶和绿茶、红茶一样，是六种茶中的一种。黄茶的生产与绿茶的生产非常相似，但不同的是，黄茶比绿茶更像是一个闷热的堆叠过程。属于发酵茶。黄茶具有良好的保健效果和功能，但也应注意其饮用禁忌。为了更健康的英语，避免这些禁忌。