白茶具有消食去腻,增加胃肠蠕动,抗氧化的功效,其次白茶内含物质丰富,日常泡水喝也能改善和分解脂肪,亦能消除疲劳,振奋精神,长期饮用具有抵抗衰老,清热解暑,平复情绪的作用,但神经衰弱者、敏感人群禁忌饮用,另外空腹以及醉酒状态禁忌喝白茶。
白茶有什么功效
1、增进食欲
适量饮白茶可以消食去腻,增加胃肠蠕动,促进消化液分泌,增进食欲。
2、抗氧化
白茶中的儿茶素有很强的抗氧化性能,有利于人体排毒和进攻效用,而且白茶平甘,适合日常饮用,另外白茶它可以清除自由基,增强人体免疫功能。
3、清热降火
白茶可以清热降火,让人清心除烦、安神定智,有助于人们获得健康良好的睡眠。
4、缓解脂肪、血糖
白茶中富含活性酶,可以促进人体内多余脂肪的消耗,预防肥胖和脂肪肝。活性酶还能促进血糖平衡,有效控制胰岛素分泌量,分解体内血液多余的糖分,对于老人而言,能缓解血糖高的症状。
5、消炎杀菌
白茶具有丰富的氨基酸物质,能有效提高新陈代谢,帮助体内排除毒素,促进身体机能运作,达到增强免疫的功效,其次饮用白茶可以促进、改善人体消化道的细菌结构,从而杀死和抑制有害细菌的生长。
6、消除疲劳
白茶中的咖啡碱和黄烷醇类可促进大脑垂体活动,能加强肌肉收缩,消除疲劳,使人头脑清醒提神,有助于思维,白茶具有耐泡特点,一天旅途一杯茶,可以很好缓解消除疲劳和提神作用。
白茶有什么禁忌
1、睡觉前两个小时最好不要喝茶,这是因为喝茶会导致神经兴奋起来,令睡眠质量下降,甚至还有可能失眠。
2、孕妇不要喝浓茶,孕妇可以喝茶,但是不要喝浓茶,要多喝茶,这是因为茶中含有大量的咖啡因和茶多酚,会影响到母亲身体的胎儿发育,将来孩子的智力发育可能会有问题,所以孕妇最好不要喝。
3、发烧不喝茶,茶里含有咖啡因,这种物质不但没有降温的功效,还会引起体温升高。服药后喝茶作用差。
4、忌空腹喝空腹饮用老白茶,对胃粘膜会造成一定的刺激,并且茶水没有任何阻挡,直接进入肾脏,影响身体健康。
5、神经衰弱的病人不应该喝茶。饮后会使神经中枢兴奋。神经病者若喝茶,特别是在晚上,很容易引起失眠。