喝茶讲究个茶性，不同的茶因为加工工艺的不同其茶性也不同，适合的人群、季节都不一样，所以才有春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶的说法。所以不同季节相对应喝的茶也不一样，所起到的效果也不同。秋冬天气寒凉，体质虚寒的茶友又开始难熬的日子，手脚冰凉是常事，如果有这种情况的茶友，那这篇干货就很适合你了。

乌龙茶

秋天，天高气爽气候干燥，经常感觉口干舌燥、嘴唇干裂，常常感觉燥热，这就是中医所说的“秋燥”。这个季节就适合喝上点乌龙茶，因为乌龙茶属于半发酵茶，界于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

红茶

秋冬季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，所以在寒冷的秋冬季节适合喝些红茶。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。建议每天喝一杯红茶，在茶中加柠檬可以强壮骨骼，加入牛奶可以补充气血，起到养生的功效。

普洱茶

普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂胆固醇。

普洱茶经过渥堆发酵茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的茶友，坚持喝的话有养胃、护胃的功效，秋冬气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，所以在这种季节喝上一杯暖暖的普洱茶，既可以起到暖身暖胃的效果，又可以美容养颜一举两得。经常喝普洱茶能够促进血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。

所以，在秋冬喝茶要先了解清楚自己的身体状况和环境，对应症喝茶才能起到养生保健的效果。更多喝茶知识可持续关注书呆子，将会持续为您提供专业茶知识，如有疑问也可以留言，书呆子将会为您一一解答。

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