茶叶中的茶多酚有哪些功效和作用

茶叶之所以如此的受欢迎，是因为茶叶的口感滋味，更因为茶叶中富含多种营养活性成分，而更重要的是，人体吸收了这些来自于茶叶中的营养元素，可以发挥出强大的好处，经过多年来大量的研究，在茶叶中，茶多酚的含量是非常丰富的，而且茶多酚还是对人体大有功效与作用的物质呢！这也是大家为什么可以通过喝茶变得更加健康的原因之一。

茶叶中茶多酚的功效与作用

促进肠胃蠕动

茶叶中的茶多酚是属于多酚类的化合物，这种物质可以很好地作用于人体的肠胃中，并且起到促进肠胃黏膜蠕动的功效，从而喝茶，才会成为很多消化不良人士或者是肠胃状况不佳人士的首选，除了可以起到促进消化的功效之外，还可以起到去除油腻感，让肠胃机能更加健康的作用。

驱赶身体困意

身体上的困意很容易就会占据全身，并且还会诱发打瞌睡的行为出现，如果在这时候喝茶，大脑就会得到茶叶中的茶多酚这一物质的刺激，通过刺激大脑皮质层，从而起到消除倦意，驱散疲劳的功效，还可以让大家的大脑细胞得到能量的补充，起到让中枢神经保持兴奋，提神醒脑的作用。

抑制血管疾病

茶叶中的茶多酚被众多的医学者成为是天然抗氧剂一样的存在，因此喝茶，并且吸收茶叶中的茶多酚，可以让大家的血管得到强化，起到有效缓解血管机能衰老，提升血管抵抗力的功效，而且茶多酚还可以发挥出调节人体血糖以及血脂代谢的作用，想要更好地防止三高，一直血管类疾病，适量摄入茶叶中的茶多酚就可以了。

茶叶中除了富含茶多酚这一营养物质之外，还富含多种氨基酸、果胶类物质，碱类物质、矿物质、微量元素、维生素等等，这些物质可以共同作用，让茶叶发挥出更加强大的功效，所以日常保持适量喝茶的习惯，效果会更佳。

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