饮茶是传统的饮食文化，挺有讲究的。春天已到尾声，在即将到来的炎热夏季，特别适合喝养生茶。11种养生茶搭配表有益胃茶、枸杞龙眼茶、地麦茶、沙参茶、天门冬茶、芍姜茶、白芍茶、山茱萸茶、何首乌茶、天冬板蓝茶、当归茶，其搭配及功效如下：
1、益胃茶
原料：玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：益胃生津
用途：热病发汗后，当复其阴，以滋养耗伤之胃津；咽喉不利
来源：《温病条辨》
2、枸杞龙眼茶
原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用
功能：滋肾补心，安神
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦
来源：《摄生秘剖》
3、地麦茶
原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：清热生津
用途：热病后伤津，口烦渴、汗出；消渴
来源：传统药茶方
4、沙参茶
原料：沙参10g、绿茶3g
用法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖
功能：养阴清肺，祛痰止咳；强心，抗真菌，降血压
用途：肺热燥咳；虚劳久咳；阴伤咽干喉痛
来源：传统药茶方
5、天门冬茶
原料：天门冬10g、绿茶3g
用法：用300ml开水冲泡后饮用，可加冰糖
功能：滋阴润燥，清肺降火；抗菌，抗肿瘤
用途：阴虚发热；咽喉肿痛；消渴；便秘
来源：传统药茶方
6、芍姜茶
原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡
功能：温经止痛
用途：痛经；寒性胃腹疼痛
来源：传统药茶方
7、白芍茶
原料：白芍10g、绿茶3g
用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗；抗菌
用途：胸胁疼痛；阴虚发热；月经不调；泻痢腹痛
来源：传统药茶方
8、山茱萸茶
原料：山茱萸5g、花茶3g
用法：用200ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡
功能：补肝肾，涩精气，固虚脱；抗菌
用途：腰膝酸痛；眩晕；耳鸣；遗精
来源：传统药茶方
9、何首乌茶
原料：何首乌5g、红茶3g
用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟，冲泡红茶饮用；冲饮至味淡；也可直接冲饮
功能：补肝益肾，养血祛风；降血脂，抗菌
用途：肝肾阴亏，头晕、遗精、腰膝酸软；痔疮
来源：传统药茶方
10、天冬板蓝茶
原料：天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g
用法：用250ml开水冲泡后饮用，可加冰糖
功能：清热养阴，解毒
用途：热病发热、口烦渴；咽喉肿痛；扁桃体炎；口舌生疮
来源：传统药茶方
11、当归茶
原料：当归10g、红茶3g
用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡，可加糖
功能：补血和血，调经止痛，润燥滑肠
用途：月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；血虚便秘
来源：传统药茶方
