喝茶头晕心慌是怎么回事?茶醉的原因与缓解方法

作者:阿斌 时间:2022-12-05 阅读:407

碧波荡漾一抹香,茶不醉人人自醉,如今世人皆爱饮茶,无论是应酬,还是聚会,还是独自一人,饮茶都是最好的消遣。


茶虽清心,但是如果贪杯的话,可能会导致茶乱和茶醉。


今天,小编就来谈谈如何改善茶醉~


喝茶头晕心慌是怎么回事?茶醉的原因与缓解方法


什么是茶醉


不知道你们有没有试过,喝茶喝着喝着就会头晕晕,心颤颤,手抖抖的情况出现,如果你遇到这种情况,那么就是茶醉了。


茶醉一般是因为饮茶不当或是过量而引起的,茶内含有的物质丰富,例如说多种生物碱和茶多酚,会使大脑神经及心脏变得兴奋,影响胃部的正常运行。


特别是茶中含有的咖啡碱和氟化物,在过多饮用浓茶之后,是造成失眠,头疼,恶心,反胃的罪魁祸首。


同时每个人的身体体质都不同,每种体质对茶量的接受度也大相径庭,超出一个度的时候,身体就会发出信号。不过这个量是可以经过长期饮茶进行提升的。


喝茶头晕心慌是怎么回事?茶醉的原因与缓解方法


茶醉的原因


饮茶过多


过快会使大量水分进入身体,水量的速增,会对心脏造成负担,加速心跳,造成心肺功能异常。


饮茶过杂


人人皆知,酒混着喝会醉得快,茶也不例外,不同品种的茶混着喝,是茶醉最好的‘帮凶’。


空腹饮茶


空腹饮茶对肠胃的刺激较大,特别是肠胃不好的人群,会引发胃痛胃胀等症状。


饮茶过浓


过浓的茶内含大量咖啡因,饮用后,进入血液的咖啡因会导致心跳加速,从而头晕,头晕,失眠接踵而来。


喝茶头晕心慌是怎么回事?茶醉的原因与缓解方法


喝过多新茶


新茶未经过氧化,内含的茶多酚,咖啡碱等物质偏高,对人体有一定的刺激性。


饮用过多新茶


对比等量的放置过一段时间的茶,更容易引发茶醉。


没有长期饮茶的习惯


平时少喝茶的人,一旦大量饮茶,或是饮用茶性强的茶,就会比较容易造成茶醉。


如何防止茶醉


不要饮用过浓的茶水,虽然茶叶可以提神醒脑,但是浓茶的效果反而事倍功半。


也不要饮用过量的茶,如果不知道自己对茶的接受程度的话,一天一两泡最为稳妥。


其次,饮茶前或是饮茶时先吃点东西,可以有效地预防改善茶醉。


喝茶前可以吃一点咸点,糖果,坚果类的食物,可以一定程度上的缓解茶醉。喝茶时可以搭配甜或者咸的茶点,可以补充血糖和钠离子。️切记一定不能空腹喝茶。


生活有茶香,灵魂有茶气,饮茶虽好,但切勿过量,小饮怡情方为最佳。


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