冬天喝茶可以去除寒气、温润身体，今天小编就为各位小伙伴带来了红枣茶、萝卜茶、补气生津茶等六种冬季养生茶的功效及做法！喜欢的快来订阅吧！希望可以帮助到您！

冬季养生茶

一、红枣茶。

功效：

1. 红枣茶具有健脾和胃、滋补肝肾、益气生津的功效，特别适合女性和消化功能差的人群。

2. 红枣含糖量高，产生大量热量，特别适合冬天饮用。而红枣有增强体质和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷，可扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，并含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。

做法：用开水冲泡适量红枣片，温度合适时饮用。

二、萝卜茶。

功效：萝卜茶清肺清热，化痰祛湿。

做法：选适量白萝卜和茶，白萝卜洗净切片煮开，加少许盐调味，然后将茶倒入萝卜汁中饮用。

三、补气生津茶。

功效：这种茶具有补气生津的功效，特别适合老师、主持人等需要长开口的专业人士。

做法：选择红枣3颗，西洋参片3片，麦冬2g，五味子0.3g，用200ml沸水冲泡10分钟即可饮用。

四、枸杞菊花茶。

功效：具有效缓解眼睛干涩的症状，具有养肝明目的功效。

做法：西洋参3片，高丽参1片，枸杞1g，菊花3片，用200ml开水冲泡10分钟即可。

五、红枣黄芪茶。

功效：用枣黄色泡茶具有益气健脾、增强免疫力的功效。

做法：枣黄茶是用黄芪5克、大枣3枚、枸杞4克、何首乌3克、绞股蓝3克冲泡，然后用200毫升开水冲泡10分钟后饮用。

六、人参、丹参茶。

功效：人参补气，丹参活血化瘀，健脾养胃。

做法：人参，丹参，各3g，红枣，5个，保温杯泡一晚上就可以喝了。

七、玫瑰茶。

功效：玫瑰花茶具有疏肝解郁、美白养血、益津的功效，是冬季女生必备的花茶。

做法：冬天大部分时间空气干燥，让人看起来很不好。用干玫瑰和等量的麦冬用开水浸泡十几分钟即可饮用。