肠胃不好的人可以喝六堡茶吗？

六堡茶是广西梧州的一款特产茶叶，属于黑茶类，其不仅滋味甘醇可口，而且内质营养功效很好，含有很多对人体有益的营养物质，因此深受人们的喜爱。但喝茶也是因人而异的，有些人可以喝，有些人不适合饮用。那么肠胃不好的人可以喝六堡茶吗？下面一起来了解下。

一、肠胃不好的人可以喝六堡茶吗？

肠胃不好的人是可以喝六堡茶的。

肠胃不好的人在饮食上本身是需要比较注意些，对于喝茶的话其实也是可以的，只是要有选择性的来饮用。一般在茶性的选择上要以温性为主，如果喝寒性茶，那么不仅不能养护肠胃，反而会使肠胃受到刺激。那么，肠胃不好可以喝六堡茶吗？其实，肠胃不好是可以喝六堡茶的。六堡茶在传统上与普洱茶同属名茶，曾经的贡品。“双蒸双压”是六堡茶的特色工艺，陈化时间越久，茶就越香越醇。六堡茶茶性柔和，是碱性食品。可以中和胃酸，避免饥饿时的疼痛，茶中的淀粉在胃壁形成保护膜，防止胃部分泌过多的酸性物质。所以，肠胃不好的人喝六堡茶对身体无刺激作用。

二、常喝六堡茶的好处

1、有助睡眠

常喝六堡茶有助睡眠的好处，从而能够有效改善和提高睡眠质量。那么饮茶使人兴奋、提精神是众所周知的常识。因为普通茶叶中含有含量较高的影响睡眠的咖啡碱。但六堡茶中的咖啡碱在长时间的渥堆发酵过程中已经逐渐衰减，而具有镇静安神，保护脑神经细胞的茶氨酸保存下来了。所以饮用六堡茶不影响睡眠，反而能改善睡眠质量，长期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。

2、粗茶更有营养

常喝六堡茶其实有助于补充更多的营养，因为它属于“粗茶”。那么茶从茶树上采集下来分为两季。清明前后采摘的称为细茶，到夏秋季采摘的称为粗茶。“粗茶”中包含的微量元素、维生素和多糖类才充实、饱满。就像日常生活中吃酸苹果（未成熟）和吃熟透的苹果一样，其中的成分已经过从量变到质变的过程。所以在针对调治某种疾病的茶疗时，强调要用“粗茶”。

现在医学也有大量指标支持，“粗茶”所含营养物质比细茶更为丰富。特别需要强调的是“粗茶”并不是指粗劣的茶，而是针对细茶而言的成熟茶叶，也有的称老茶。六堡茶就是典型的成熟茶，它所提供的物质是所有茶类中最为丰富的。

3、养胃保健

常喝六堡茶有养胃保健的好处，从而能够有效护理胃部。那么喝生茶或半生茶会对胃有刺激，而喝六堡茶能和胃。那么茶刺激胃的物质主要是茶碱，新鲜茶叶中茶碱的含量很高，所以喝新鲜茶很有讲究，是不能空腹喝的，有时一喝就冒虚汗、头晕（醉茶现象）。而六堡茶是全发酵茶，它的刺激物通过很长一段时间的酵化和众多有益于消化的微生物络合，已经不刺激胃肠了。

综上所述，六堡茶是温性茶，所以肠胃不好是可以喝六堡茶的。除了六堡茶以外，肠胃不好的朋友还可以喝红茶或者普洱熟茶等，也很可以起到养护肠胃的作用的。