祛湿喝茶有用吗(不同体质分别喝什么茶)

作者:阿斌 时间:2022-12-03 阅读:302

湿气人群都希望通过一种简单方便又快捷的方式解决湿气问题。


这个时候,茶就成了一种很好的选择,但是茶和人的体质一样,分很多种,喝茶也要分体质,尤其是湿气人群,喝茶更要分清体质,才能达到帮助祛湿的效果,不然只会适得其反!甚至加重湿气!


一、茶叶的分类


1、按照季节分类


春茶夏茶秋茶冬茶

2、按照焙火程度分


绿茶黄茶乌龙茶红茶黑茶白茶

祛湿喝茶有用吗(不同体质分别喝什么茶)


二、按人的体质分类


1、健康体质:大小便规律通畅、皮肤有光泽、身材健康、生病恢复快


2、阴虚体质:怕热不怕冷、便秘、体型偏瘦 、舌苔偏少


3、阳虚体质:手脚常年冰凉、不爱喝水、性格较为安静


4、气虚体质:抵抗力差、血压偏低、虚胖


5、湿痰体质:大便拉不爽、肚子大、爱打呼


祛湿喝茶有用吗(不同体质分别喝什么茶)


三、分体质喝茶


1、健康体质的人喝茶可以根据自己的口味和爱好来喝,但是不建议长期喝哦


2、阴虚体质的人喝茶可以选择绿茶,利尿的同时散热解毒


3、阳虚体质的人喝茶可以选择熟普洱,祛湿的同时养胃


4、气虚体质的人喝茶可以选择非茶叶,比如黄芪、西洋参、枸杞等泡水喝


5、湿痰体质的人喝茶可以选择黑茶或者黄茶,但是要注意饭后半小时再喝茶


6、如果觉得喝茶麻烦可以用茶包,或者膏状茯仁末


四、其他祛湿小办法


1、泡脚:花椒水、艾叶、生姜等都是不错的选择


2、运动:游泳、慢跑、健走、散步等都是出汗排湿的好选择


3、山师:山药、冬瓜、糯米、莲藕等


4、保持室内干爽时常通风


祛湿喝茶有用吗(不同体质分别喝什么茶)


以上就是本文的内容,欢迎各位朋友在评论区交流不同意见或者祛湿经验哦!


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