隔夜菊花茶能喝吗(隔夜菊花茶能喝吗有什么坏处)

作者:阿斌 时间:2022-12-03 阅读:627

隔夜菊花茶不能喝,其一,菊花茶宜热泡热饮,隔夜后菊花茶的黄酮物质易氧化变色,其保健功能下降,不宜再饮用;其二,隔夜菊花茶其营养成分已流失,且茶汤口感差,无饮用价值;其三,隔夜菊花茶长时间暴露在空气中,易滋生腐败细菌,不利于健康,因此不能喝。


隔夜的菊花茶不能喝,要随泡随饮。


菊花茶最好随泡随饮,不要隔夜。菊花茶中富含多种营养物质,如黄酮类,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定,很容易被氧化,使茶水失去本来的黄色色泽,变成绿色,其保健作用也会有所下降。


其次,隔夜茶菊花茶其营养成分已流失,且茶汤口感差,由于长时间浸泡,更易滋生腐败细菌,饮用会造成腹泻,不利于身体健康。


菊花茶饮用需要注意哪些:


菊花其味甘苦,属于寒性,如果经常喝会导致脾胃不适,一般情况下一周喝3-5次就行避免对身体造成损害,小一点的菊花每次放4-5朵菊花,大朵的菊花每次1-2朵菊花就行,用沸水冲泡即可。


体热的人喝菊花茶别加冰糖,对体寒体虚的人来说,菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性,更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效,建议可以用果干代替冰糖。


菊花茶的禁忌:


过敏体质者忌喝:菊花可能成为过敏体质者的过敏原,所以对菊花过敏的人不能喝菊花茶,以免引起皮肤红肿。


咽喉炎患者忌喝:菊花能刺激胃酸分泌加重咽喉炎的病情,咽喉炎患者喝菊花茶不利于咽喉炎的康复。


体质偏寒者慎喝:菊花性凉,体质偏寒的人喝菊花茶会加重畏寒怕冷、脾胃虚弱,不利健康。


脾胃虚弱者慎喝:菊花性凉,老人、小孩或孕妇等脾胃虚弱者因为消化功能弱,喝菊花茶会刺激肠胃引起腹泻等,因此要慎重饮用。


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