喝茶是闲暇时的一种享受，是疲倦时振奋精神的良药，也是与友人畅谈时的欢喜。茶里面含有多种有效物质，对身体有诸多好处。所以，茶已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。很多人天天都要喝茶，下面，我们来看看天天喝茶的作用。

天天喝茶有什么好处

１、冻龄

我们常说哪些女星是不老女神，是真正的“冻龄”，其实，这种效果我们普通人也是可以达到的，只要我们天天喝茶。茶叶里面的茶多酚含量极高，它是抗氧化的高手，可以将自由基清除掉，天天坚持喝茶可以让我们逆龄生长。

２、减肥

很多人女人都爱喝茶，不仅是因为茶可以让我们更年轻，更重要的是，茶可以帮助减肥，让我们拥有纤细的身材。茶叶里面的儿茶素有抑制消化酶活性的作用，可以使机体对碳水化合物和脂肪的吸收减少，这样一来，就可以达到纤体减肥的目的。

天天喝茶的功效与作用

１、排毒

我们每天吃进去的食物中，或多或少都会有一些毒素，只是这些毒素较少，对我们的生命构不成威胁。但是，如果我们让毒素长期积累在体内，会导致肥胖和疾病的出现。茶叶里面含有儿茶素和茶多酚，对新陈代谢有促进作用，可以排毒。

２、预防三高

老人和肥胖的人很容易得三高，三高本身并不是很危险的，但是，三高容易引发一些危险的疾病，所以，平时注意控制三高很重要。喝茶可以控制和预防三高，因为茶叶里面的茶多酚可以控制胆固醇的含量，而儿茶素可以降低血压，茶多糖可以平衡血糖。

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