白茶适合什么时候喝夏天喝少中暑

作者:阿斌 时间:2022-12-01 阅读:676

养生导读:近年 来,随着白茶的养生功效被大众知道,越来越多人加入喝白茶养生的队伍中。不过喝白茶也 有讲究,那 么白茶适合什么时候喝呢?夏季喝白茶的人,很少中暑。我们来看看白茶的最佳饮用时间。


白茶是为茶中珍品,历史悠久,其清雅芳名的出现,迄今已有八百八十余年了。在中国 人们对白茶的饮用和了解相对比其他茶叶要少,而在英国喝 白茶则是 一件事非常流行的事。


所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作 而成的。此时,茶叶和茶芽都比较稚嫩, 绿色的叶子外表披满白色茸毛,所以叫“白茶”。白茶最主要的特点是毫色银白,素有“绿妆素裹”之美感,且芽头肥壮,汤色黄亮,滋味鲜醇,叶底嫩匀。冲 泡后 品尝,滋昧鲜醇可口,还能起 药理作用。中医药理证明,白茶性清凉,具有退 热降火之功效。


白茶适合什么时候喝?


白茶的保健作用属 细水长流,不可 间断,否则,难以起到功效。古代名医华陀在《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”的论点。茶还要择时而饮,不宜盲目饮用。俗话说:“饭后茶消食,午茶长精神。”饭前与临睡前这段时间,就不宜饮茶。


其实白茶适合各个季 节饮用,但是夏天经常喝白茶的人,很少中暑。专家认为,这 是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效。 白茶的杀菌效果也要强过绿茶。


美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。


白茶适合什么时候喝?一天之内喝白茶最好的时间是下午三四点钟和晚上七点半左右。


白茶适合什么时候喝 夏天喝少中暑


人们通常说喝下午茶,人通常情况下人体在下午三四点钟 的时候肝火旺盛,根据白茶的功效白茶具有退热祛暑解毒之功。此时饮用白茶对人身体能够起 到调理 的作用,增强身体的抵抗力。另外对于那些“三高”的人群来说,坚持喝下午茶能起到药物都无 法达到的效果。


有人常说晚上喝茶睡不着觉,其实这是一种错误的理解。其实晚上七点半左右是人体免疫系统最活跃的时间,如果在这个时间段能喝上一壶白茶,人身体 很容易修补喝回复免疫系统。但是一定不要喝 绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人身 体有一定的刺激。另外白茶有促进消化的功能,在一日三餐之后身体内积聚一些肥腻之物在消化系统内,餐后喝上一壶白茶能够促进消化。


饮用白茶,不宜太浓,一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。水温要求在95℃以上,第一泡时间约5分钟,经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3 分钟即可, 也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。


白茶性寒凉,对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者,随时饮用都无妨,而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。饮用白茶的用具,并 无太多的讲究,可用茶杯、茶盅、茶壶等。如果采用&ldqu o;功 夫茶&rdq uo;的饮用茶具和冲泡办法,效果当然更好 。


养生茶虽好,但不是每个人都适合喝


1、发烧忌喝茶。茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低 药效。


2、肝脏病人忌饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏 有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。


白茶适合什么时候喝 夏天喝少中暑


3、神经衰弱慎 饮茶。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用,神经衰弱饮浓茶,尤其是下午和晚上 ,就会引起失眠,加重病情。可以在白天上午及午后各饮一次茶,在上午不妨饮花茶,午后饮绿茶,晚上不 饮茶。这样,患者会白天精神振奋,夜间静气舒心,可以早点入睡。


4、孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为 使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或 不饮茶。


5、妇女哺乳期不宜饮浓茶,哺乳期饮浓茶,过多的咖啡碱会进入乳汁,小孩吸乳后会间接的产生兴奋,易引起少眠和多啼哭。


6、溃疡病患者慎饮茶。茶是一种胃酸分泌刺激剂, 饮茶可引起胃酸分 泌量加大,增加对溃疡面的刺激,常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者,可以在服药2小时后饮些淡茶,加糖红茶、加奶红茶有 助于消炎和胃粘膜的保护,对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。


7、贫血患者忌饮茶。茶叶中 的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患 者不 宜饮茶。


8、尿结石患者忌饮茶。尿路 结石通常是草酸钙结石,由于茶含有草酸,会随尿液排泄的钙质而形成结石 ,若尿结石患者再大量饮茶,会加 重病情。


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9、 冠心病患 者谨慎喝茶。对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者,因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,能增强心脏 的机能,大量喝浓茶会使心跳加快,往往会导致其发病或加重病情,因此这类 人只能 喝一些淡茶;与此相反,心率 一般在60次/分钟 以下的患者,应 该 多喝一些茶,不仅无害,反而能提高 心率,有配合药物治疗的作用。


10 、高血压患者不宜饮浓茶。高血压患者若饮过多过浓的茶,由于咖啡碱的兴奋作用 会引发血 压升高,不利于健康。


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