我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒等功效。

萝卜麻茶的作用和功效

1、调节血压

萝卜麻茶里面含有芸香苷，这是一种和维生素功能详尽的物质，可以使毛细血管的抵抗力增强，也可以让血管的柔韧性和弹性增大，可以降低胆固醇。同时，萝卜麻茶里面的单宁酸还可以降低血压，可以调节血压和血脂。

2、美容养颜

萝卜麻茶里面含有很多的黄酮类物质，这些物质的抗氧化能力非常强，可以使细胞的抗氧化能力提高，起到一定的延缓衰老的作用。同时，萝卜麻茶里面还含有大量的维生素C，可以美容养颜，让肌肤更加细腻光滑。

3、促进消化

萝卜麻茶里面的氨基酸、有机酸等物质非常多，可以促进伟业的分泌，能够促进消化。对于消化不好、积食等症状有极好的缓解作用。食用萝卜麻茶可以健脾胃、消食化滞，在消除积食的同时，增进我们的食欲。

4、促进睡眠

萝卜麻茶里面含有的有效成分可以镇静催眠，将萝卜麻茶的浸膏注射到家兔体内，一分钟半之后，可以快速促进睡眠，可见，萝卜麻茶具有极强的镇静催眠的作用。同时，它对于心率不齐的症状有改善的作用，能够缓解心肌缺血、心绞痛的毛病。

喝茶要注意

第一，饭前不宜空腹喝茶。因为饭前空腹喝茶会稀释胃液并影响胃液分泌，不利于食物消化。

第二，饭后不宜马上喝茶。饭后若马上喝茶很容易使茶叶中含有的茶多酚与食物中的铁、蛋白质发生反应，从而影响人体对铁和蛋白质的吸收。据《生命时报》报道，最合理的饮茶时间应该是吃完饭半小时之后。

第三，睡觉前不宜喝茶。茶叶中含有的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，睡前喝茶会使人难以入眠；此外，茶叶也是利尿剂，加上喝茶时摄入的大量水分，睡觉前喝茶还会导致夜间上厕所的次数增加，进而影响睡眠质量。