哺乳期可以吃陈皮，但一般不建议服用陈皮，在非医生的指导下，普通人很难掌握陈皮的服用量，如果喝陈皮量多了，可能会影响身体的健康，这也是很多文章中不建议哺乳期吃陈皮的原因，但实际上哺乳期是可以吃陈皮的，且有一定的功效和作用。

哺乳期吃陈皮的功效

哺乳期的营养保障对母体和婴幼儿均有非常重要的作用，哺乳期需要足够的热能，蛋白质和微量元素等。陈皮能够镇静催眠，抗病毒，抗炎降低胆固醇，及通畅乳汁的作用，所以可以适量使用。

哺乳期可以吃陈皮，陈皮具有生津止渴的作用，并且还可以有效的改善食欲不佳的情况，增强食欲，适当的食用并不会对产妇的健康造成不利的影响。一般情况下，产妇对于营养物质的需求比较大，所以在日常的饮食方面，建议选择多吃一些富含蛋白质的食物，同时也要注意营养均衡，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜补充维生素。产妇要避免吃太多辛辣刺激性的食物，不然有可能会影响到身体的恢复。