1、刺激肠胃,早上起床不要直接饮茶,茶叶中含有较多的鞣酸,这种物质会导致便秘;2、阻碍消化,在饭前立马喝茶会冲淡胃液、影响食欲,在饭后也会阻碍食物的消化;3、影响睡眠,在晚饭前饮用茶汤,会导致兴奋,从而导致晚上失眠。
1、刺激肠胃
早晨起床不能直接饮茶,茶叶中含有较多的鞣酸,这种物质在空腹是饮用会导致便秘,刺激肠胃,引起食欲不振,茶汤直接进入肠胃,导致肠胃吸收过多的咖啡碱。
2、阻碍消化
不能在饭前饮用茶汤,饭前胃部空荡,导致茶汤冲淡胃液,影响进食,茶也会抑制胃液的分泌,导致饭后消化不良,茶叶中的鞣酸物质会和蛋白质联合,长时间会形成结石。
3、影响睡眠
在晚饭前喝茶,茶叶里面含有咖啡碱和鞣酸会阻碍肠道的吸收,咖啡碱会影响水面,刺激大脑,导致失眠和腹部疼痛,对人体造成一定的影响。