我们大家都知道六安瓜片是我国著名的十大名茶之一，它属于绿茶特种茶类，具有极高的营养价值，是我们馈赠好友的最佳选择。现在的老人都很喜欢喝茶，总喜欢在摇椅上悠悠扬扬，手里拿着一杯茶水。现在的老人生活质量一般都很好，老人也会选择许多好茶，来享受生活。那么六安瓜片到底适不适合老人喝呢?那就让我们一起来了解一下吧。

六安瓜片适合老人喝吗

六安瓜片适合老人喝吗，接下来详细说一下，六安瓜片具有抗衰老作用。茶中含有较多的儿茶素，能显著提高SOD活性，清除自由基，有助于抗衰老。因此，老年人常喝六安瓜片，有助于延缓衰老。六安瓜片能够抵抗人体中部分致病细菌，同时又会影响肠道内有益菌的繁衍与生长。因此六安瓜片特别适合老人喝。家里有老人的可以多买些，送给老人以表孝心。

六安瓜片的化学成分具有非常的保健作用。其化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93~

96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、

铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有重白质、脂质、碳水化合

物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、舌气成分、继生素、电苷、甾醇等。

菜叶中含有20-30%的叶蛋白。但能活于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%的游

离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氯基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物，

但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。

适合喝六安瓜片茶的人群

1、适合:中老年人喝

六安瓜片适合中老年人饮用，六安瓜片有抗衰老的功效，茶叶中含有较多的儿茶素，能够显著提高SOD的活性，清除自由基，有助于抵抗老化。因此，中老年人常饮用六安瓜片，能够有助于延缓衰老。

2、适合:肠不适的人喝

根据研究表明，六安瓜片能够抵抗人体中部分致病细菌，同时又会影响肠道内有益菌的繁衍与生长，因此六安瓜片具备整肠的功能，肠不适的人可以多饮用该茶。

3、适合:血脂高的人喝

六安瓜片有降血脂，降低胆固醇的功效，血脂高的人常饮该茶有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

4、适合:瘦身减脂的人喝

很多想要瘦人减脂的爱美人士可以多喝六安瓜片，其含有的茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、适合:口臭的人喝

六安瓜片味道清香诱人，茶叶中所含的氟与儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故有口臭毛病的人饮用该茶可以除口臭。

六安瓜片茶饮用注意事项：

1、虽说六安瓜片适合大部分人喝，但从茶叶的刺激性来说，老人和小孩尽量少喝或不要喝。

2、正在喝药的人最好不要喝六安瓜片，尤其是有发烧症状的人，因为茶叶中的咖啡碱不仅能够使人体温度升高，而且会降低药效。

3、肝脏有毛病的人也要少饮茶。茶叶中的咖啡碱等物质需要经过肝脏代谢，若肝脏有病而饮茶过多，就会损伤肝脏组织。

4、有神经衰弱问题的人也要慎饮绿茶。因为绿茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，容易引起失眠，加重病情。

5、孕妇不能喝绿茶。特别是浓茶，因为茶叶中的茶多酚和咖啡碱对婴儿的健康不利，且影响智力的发展。

6、贫血的人喝绿茶会使病情加重，所以忌喝绿茶。绿茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血症状进一步加重。

温馨提示：由此看来我们的六安瓜片它是非常适合老人喝的，但老人喝茶的时间要注意，老人也不可以多饮茶。还有着清除自由基，抗衰老作用。而且它的适用人群也很是广泛。另外小编在这里提醒大家在饮茶过程中一定要注意茶量，最好控制在12克左右。