喝竹叶茶健康，这种说法自古以来就有。在现实生活中，也有很多老人因为喝竹叶茶而长寿。因为竹叶茶不但具有清除热量和抗炎的作用，也能生津、止渴。野生竹叶茶的功效甚至更高。

对于炎热的夏季，适当饮用一些竹叶茶，对促进人体健康也是一个很大的帮助，尤其是对一些经常上火的朋友，竹叶茶是一种最好的选择。

竹叶茶的功效

第一、竹叶青茶具有清热、消炎、利尿的功效

竹叶茶含有皂苷、糖和维生素A、C，具有清热、消炎、利尿的功效。《本草纲目》中说：味苦寒，无毒。

第二、竹叶茶还具有解渴解热、解毒利尿的功效

竹叶青茶味清香可口，色泽淡黄绿，汤汁晶莹剔透，具有生津止渴、散热解毒的功效。

竹叶提取物高度浓缩了黄酮类化合物和香豆素内酯营养素。具有良好的抗自由基能力，抗衰老、抗疲劳和免疫调节作用可与松花粉媲美。

常喝竹叶茶有抗菌、消炎和抗病毒的作用，可在调节血脂中起到维持健康的作用。

竹叶茶具有极佳的抗自由基、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血脂、预防心脑血管疾病、保护肝脏、扩张毛细血管、清除微循环、活化大脑、促进记忆、改善睡眠、抗癌、美肤等功效。

关于喝竹叶茶的一些禁忌

1、竹叶茶不适合长时间煎煮

竹叶的煎煮方法一定要科学，不能长时间煎煮，否则会导致效果的降低。一般来说，我们用的竹叶都是新鲜的，而且也是将叶子进行煮，这样效果比较好，可以更好的发挥竹叶的作用。

2、肠胃虚弱的病人应该小心饮用

竹叶中所含的纤维较厚，进入肠胃后不易消化，建议肠胃较弱的病人最好不要服用。

3、竹叶不适合孕妇服用

竹叶性寒，孕妇的身体特别脆弱，如果大量的将竹叶泡水喝，很容易导致流产，不利于胎儿和孕妇的健康。

4、竹叶不适用于肾亏、尿频的患者

竹叶有很好的利尿清热作用，适合那些有排尿困难的人。但是，如果是肾虚和尿频的急症患者服用，不仅病情不能得到有效控制，而且会加重病情，所以最好不要服用。

5、不要过量饮用竹叶茶

竹叶泡水饮用不会对人体造成影响，也没有毒副作用。然而，为了最大限度地发挥竹叶的功效，有的人每天都要喝大量的竹叶茶，这是不正确的。每天冲泡竹叶茶一定要把握饮用量，过量饮用是不好的。

竹叶茶对身体有好处，没有任何副作用，但凡事都要做到适可而止，适当饮用竹叶茶有益健康，过量饮用只会产生反作用。