菊花甘草茶一周喝3~5次，菊花味甘、性微寒，甘草味甘、性平，日常饮用菊花甘草茶有提高免疫、清肝明目的作用，但菊花属性偏寒，尤其是肠胃虚弱以及敏感人群不宜多饮，一周饮用3~5次即可，且每次用量不宜过多。

菊花可扩大冠脉，提升血容量，减少血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血细胞胆固醇过高症都是有非常好的功效，菊花在清除眼疲劳上也是有一定的作用。

长期使用电脑、手机等工作族适宜多喝菊花茶，对双眼有维护功效，并且具备清目清肝、疏散风热的作用。

甘草具备健脾养血，清热解火，止咳化痰，轻重缓急的作用。用以怠倦困乏，气短乏力，咳嗽有痰，脘腹、四肢挛急疼痛等。《别录》记述：“彭中温阳化，伤脏咳嗽，温经络，利气血，解百药毒。”《日华子本草》记述：“安魂定魄。补五劳七伤，一切亏虚、惊悸、心烦、记忆减退。通九窍，利百脉，益肾养神，壮骨筋，解热冷。”

总而言之：

菊花甘草茶可以很好的提高人体的免疫力，对于抗病毒、抗细菌，具有非常大的益处。同时补益脾胃，可以使便秘情况得到很好的缓解。另外很多患者因为现代工作压力大，情绪比较焦虑，肝火旺盛，甚至出现打嗝、气结等情况，可以通过该茶进行辅助缓解，对于调节情志，对于改善焦虑、抑郁等不正常的心情，都有很大益处。