桃花茶是不建议天天喝的，从人体健康的角度来说，桃花茶性凉，对于身寒或者脾虚的人群更要少喝，以免造成体寒加剧，还容易导致晚上失眠，从而影响人体的健康，一般每个星期喝3次左右最佳。

桃花茶不建议天天喝

桃花茶是不建议天天喝的，从人体健康的角度来说，桃花茶是性凉的，对于一些身寒脾虚的人群更要少喝，这样容易加重体内的湿气，从而造成部分功能的紊乱，对健康不利，所以在平时要适量饮用。

此外桃花茶的味道会有一点苦，它里面富含茶多酚、咖啡因、植物碱等物质，可以刺激人体的中枢神经，使人的头脑变得更加清醒，如果天天喝的话，这样容易导致晚上失眠，从而影响人体的健康。

桃花茶里面富含纤维素、维生素、氨基酸等物质，可以促进人体的新陈代谢和血液循环，帮助消化，但对于脾胃不好的人是不适合饮用的，否则容易加重肠胃之间的负担，造成功能紊乱，甚至还可能引起腹泻的现象。