胃是比较“柔弱”的器官，胃又喜温，不喜凉，现在已经进入了寒冬腊月，身体也在经受着寒冷，无疑也给胃增加了负担，如果不注意保暖，长时间就会对胃造成一定的伤害。

胃若不好，多用它们泡水喝，记住1点，改善胃部环境，养胃护胃

姜苏茶

姜苏茶是用生姜和紫苏叶一起泡水，代茶饮，特别是在冬天喝的话，可以暖胃、可以驱寒。生姜含有姜辣素这种成分，能有效刺激胃肠粘膜、促进消化、消炎抑菌，在一定程度上还能消灭伤害肠胃健康的幽门螺旋杆菌；而紫苏叶具有解表散寒、行气和胃的效果。在冬天用生姜和紫苏一起泡水喝，可以达到驱散风寒、调养胃部。

茉莉花茶

茉莉花茶是一种温性的茶，在生活中时常喝点它，可以理气止痛、温中和胃，增强肠胃的抗病能力。因此，胃不好的人，可喝点茉莉花茶。

桂花茶

桂花性温，入肺、大肠经，生活中用桂花泡茶喝可以温中散寒、暖胃止痛的作用。

丁香茶

丁香茶含有丁香酚、丁香油等物质，被称为“养胃茶”，如果胃不好的人，可以每天喝点丁香茶，有效抑制幽门螺旋杆菌的生长，还能促进胃液分泌，从而缓解腹胀，促进消化吸收等，从而养胃更护胃。

养胃要记住1点

饮食要注意细节

胃若不好，在日常生活中，饮食要有规律、吃饭要细嚼慢咽、多吃清淡的食物、多喝温水、不要吃太热或者太凉的食物，总之在饮食上一定要注意这些细节。

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