信阳毛尖，中国十大名茶之一，更是河南省著名特产之一，其作为备受欢迎的一种茶叶，还享有“绿茶之王”的称号，因此很多人都喜欢喝信阳毛尖，而且常喝毛尖茶对身体作用很多，那喝信阳毛尖可以减肥吗？下面我们就一起来了解一下吧！
喝信阳毛尖可以减肥
１、信阳毛尖含的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；
２、信阳毛尖中含维他命Ｂ１、Ｃ和咖啡因，可以促进胃液分泌，有助消化与消脂。
３、信阳毛尖中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因而达到减肥功效。
信阳毛尖怎么喝才减肥
１、每日饮用约１０克绿茶，冲泡４杯。大约含８００毫克儿茶素。茶叶中含咖啡因，食用后可以促进新陈代谢，还有提神的作用。如果是为了减肥，长期喝大量浓茶，导致摄入过多咖啡因和茶多酚，可能会造成肝损伤。
２、饭后１小时之后饮茶。因为我们会从食物中摄入大量的矿物质，比如铁或者钙，如果吃完饭就喝绿茶的话，会影响铁的吸收，长时间的缺铁很容易发生缺铁性的贫血。
喝信阳毛尖的作用
１、信阳毛尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质和维生物Ａ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｋ、Ｐ、ＰＰ等以及水溶性矿物质。具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功能，非常神奇，非常震撼。
２、常喝毛尖茶，能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛。毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著；临床证实，大多数高血压患者血压增高受血管紧张素所控制，一旦抑制住血管紧张素活力，就能达到降压作用，降压功效震撼。
３、喝茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质，对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。震撼的降低胆固醇含量。
４、能促进脂类物质转化吸收。由于茶叶中具有嘌呤碱、腺嘌呤等到生物碱，这些生物碱可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸，核甘酸类物中的ＡＴＰ、ＧＴＰ等化合物对脂类物质的代谢起着重要作用，尤其对含氮化合物具有极妙的分解、转化作用，使其分解转化成可溶性吸收物质，从而达到消脂作用。减肥功效非常震撼。
５、具有净化人体消化器官的作用。茶叶中的黄烷醇可使人体消化道松弛，净化消化道器官中微生物及其它有害物质，同时还对胃、肾、肝脏履行特殊的净化作用，不但有助于脂肪等物质的消化，而且还能预防消化器官疾病的发生。预防疾病功效震撼。
６、具有显著的抗癌物质的突变作用。由于茶叶中抗氧化组合提取物ＧＡＴ有抑制黄曲霉素、苯并吡等致癌物质的突变作用，故有抑制肿瘤转移的效应；茶叶中含有大量ＥＧＣＧ，它能有效地抑制人体中促瘤剂活性，可有效地防癌细胞的生成；茶叶提取物Ｔ—８７５０剂对胃腺癌细胞有明显的抑制作用；亚硝胺及亚硝基化合物，是公认的主要致癌物质，而茶叶中所含的茶多酚是阻断硝基化合物的主要活性物质。茶叶中茶多酚的含量越多，抗癌作用也就越强。
喝信阳毛尖的禁忌人群
１、体寒者
一般来说信阳毛尖很多人都适合喝，只要身体健康无其他疾病都可以喝。不过，也有几类人群是不适合喝的。体寒的朋友就不适合喝信阳毛尖这种绿茶，本身肠胃就不太好，再喝信阳毛尖只会更刺激胃部，建议可以喝信阳红茶。信阳毛尖属于不发酵茶，多酚类的含量比较高，收敛性很强，虽然能杀菌消炎减肥，但并不利于肠胃健康。
２、泌尿系结石者
泌尿系结石的朋友，属于身体有些许不健康的状态，在喝茶方面要慎重哦。这类人群不适合喝信阳毛尖，因为茶叶中的草酸会导致结石增多，不利于自身健康。
３、缺铁性贫血
缺铁性贫血的朋友不宜喝太多茶，无论是什么种类的茶都一样，绿茶也不例外。信阳毛尖中的鞣酸会影响人体对铁质的吸收，会更加重贫血，为了健康起见最好别喝茶。
４、神经衰弱者
神经衰弱的朋友平常应该都非常容易失眠或情绪烦躁，这类人群最好少喝茶，哪怕是能消暑去燥的绿茶也要少喝。信阳毛尖中的咖啡因物质能让人兴奋，容易引起基础代谢增高从而更加重失眠的症状。
５、经期，哺乳期女性
女性在生理期时，也不宜喝茶，也不要喝信阳毛尖！否则会影响生理周期导致经期紊乱。而哺乳期的女性也同样，不宜喝太多茶。哺乳期女性需要哺乳婴儿，如果喝茶或喝太多信阳毛尖，茶汤中的咖啡因物质会通过乳汁进入婴儿体内，容易导致婴儿出现贫血，肠痉挛的可能。其实这样就等于间接性让婴儿喝茶了，可能还会影响婴儿的睡眠。
６、动性胃溃疡患者
每一种茶中或多或少都会有着咖啡因物质，信阳毛尖中也一样。咖啡因物质虽然能起到提神作用，但同时也会刺激胃液分泌加重病情。有动性胃溃疡的朋友最好少喝茶，否则会导致溃疡难以愈合哦。
７、便秘者
便秘的朋友们最好少喝信阳毛尖，因为其中的鞣酸物质过多，会减弱肠胃蠕动从而加重便秘。
综上所述，信阳毛尖茶有降脂助消化的功效，从而能够有效帮助减肥。因为信阳毛尖茶中的咖啡碱能提高胃液分泌量，帮助消化，增强分解脂肪能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里！
