喝信阳毛尖可以减肥吗?(喝信阳毛尖可以减肥吗)

作者:阿斌 时间:2022-11-15 阅读:841

信阳毛尖,中国十大名茶之一,更是河南省著名特产之一,其作为备受欢迎的一种茶叶,还享有“绿茶之王”的称号,因此很多人都喜欢喝信阳毛尖,而且常喝毛尖茶对身体作用很多,那喝信阳毛尖可以减肥吗?下面我们就一起来了解一下吧!


喝信阳毛尖可以减肥吗?


喝信阳毛尖可以减肥

1、信阳毛尖含的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;


2、信阳毛尖中含维他命B1、C和咖啡因,可以促进胃液分泌,有助消化与消脂。


3、信阳毛尖中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因而达到减肥功效。


信阳毛尖怎么喝才减肥

1、每日饮用约10克绿茶,冲泡4杯。大约含800毫克儿茶素。茶叶中含咖啡因,食用后可以促进新陈代谢,还有提神的作用。如果是为了减肥,长期喝大量浓茶,导致摄入过多咖啡因和茶多酚,可能会造成肝损伤。


2、饭后1小时之后饮茶。因为我们会从食物中摄入大量的矿物质,比如铁或者钙,如果吃完饭就喝绿茶的话,会影响铁的吸收,长时间的缺铁很容易发生缺铁性的贫血。


喝信阳毛尖可以减肥吗?


喝信阳毛尖的作用

1、信阳毛尖含有丰富的蛋白质、氨基酸、生物碱、茶多酚、糖尖、有机酸、芳香物质和维生物A、B1、B2、C、K、P、PP等以及水溶性矿物质。具有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食、抑制动脉粥样硬化以及防癌、防治坏血病和护御放射性元素等多种功能,非常神奇,非常震撼。


2、常喝毛尖茶,能降低血压。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛,并能增血管有效直径,使血管壁保持一定弹性,消除脉管痉挛。毛尖茶中的一氨基丁酸对松弛血管壁的效应更显著;临床证实,大多数高血压患者血压增高受血管紧张素所控制,一旦抑制住血管紧张素活力,就能达到降压作用,降压功效震撼。


3、喝茶能降低血液中胆固醇含量。茶叶中的儿茶素类物质,对人体总胆固醇、游离胆固醇总类脂和甘油三酸脂含量均有明显的降低作用。常饮茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低三分之一左右。震撼的降低胆固醇含量。


4、能促进脂类物质转化吸收。由于茶叶中具有嘌呤碱、腺嘌呤等到生物碱,这些生物碱可与磷酸、戊糖等物质形成核甘酸,核甘酸类物中的ATP、GTP等化合物对脂类物质的代谢起着重要作用,尤其对含氮化合物具有极妙的分解、转化作用,使其分解转化成可溶性吸收物质,从而达到消脂作用。减肥功效非常震撼。


5、具有净化人体消化器官的作用。茶叶中的黄烷醇可使人体消化道松弛,净化消化道器官中微生物及其它有害物质,同时还对胃、肾、肝脏履行特殊的净化作用,不但有助于脂肪等物质的消化,而且还能预防消化器官疾病的发生。预防疾病功效震撼。


6、具有显著的抗癌物质的突变作用。由于茶叶中抗氧化组合提取物GAT有抑制黄曲霉素、苯并吡等致癌物质的突变作用,故有抑制肿瘤转移的效应;茶叶中含有大量EGCG,它能有效地抑制人体中促瘤剂活性,可有效地防癌细胞的生成;茶叶提取物T—8750剂对胃腺癌细胞有明显的抑制作用;亚硝胺及亚硝基化合物,是公认的主要致癌物质,而茶叶中所含的茶多酚是阻断硝基化合物的主要活性物质。茶叶中茶多酚的含量越多,抗癌作用也就越强。


喝信阳毛尖的禁忌人群

1、体寒者


一般来说信阳毛尖很多人都适合喝,只要身体健康无其他疾病都可以喝。不过,也有几类人群是不适合喝的。体寒的朋友就不适合喝信阳毛尖这种绿茶,本身肠胃就不太好,再喝信阳毛尖只会更刺激胃部,建议可以喝信阳红茶。信阳毛尖属于不发酵茶,多酚类的含量比较高,收敛性很强,虽然能杀菌消炎减肥,但并不利于肠胃健康。


2、泌尿系结石者


泌尿系结石的朋友,属于身体有些许不健康的状态,在喝茶方面要慎重哦。这类人群不适合喝信阳毛尖,因为茶叶中的草酸会导致结石增多,不利于自身健康。


3、缺铁性贫血


缺铁性贫血的朋友不宜喝太多茶,无论是什么种类的茶都一样,绿茶也不例外。信阳毛尖中的鞣酸会影响人体对铁质的吸收,会更加重贫血,为了健康起见最好别喝茶。


4、神经衰弱者


神经衰弱的朋友平常应该都非常容易失眠或情绪烦躁,这类人群最好少喝茶,哪怕是能消暑去燥的绿茶也要少喝。信阳毛尖中的咖啡因物质能让人兴奋,容易引起基础代谢增高从而更加重失眠的症状。


5、经期,哺乳期女性


女性在生理期时,也不宜喝茶,也不要喝信阳毛尖!否则会影响生理周期导致经期紊乱。而哺乳期的女性也同样,不宜喝太多茶。哺乳期女性需要哺乳婴儿,如果喝茶或喝太多信阳毛尖,茶汤中的咖啡因物质会通过乳汁进入婴儿体内,容易导致婴儿出现贫血,肠痉挛的可能。其实这样就等于间接性让婴儿喝茶了,可能还会影响婴儿的睡眠。


6、动性胃溃疡患者


每一种茶中或多或少都会有着咖啡因物质,信阳毛尖中也一样。咖啡因物质虽然能起到提神作用,但同时也会刺激胃液分泌加重病情。有动性胃溃疡的朋友最好少喝茶,否则会导致溃疡难以愈合哦。


7、便秘者


便秘的朋友们最好少喝信阳毛尖,因为其中的鞣酸物质过多,会减弱肠胃蠕动从而加重便秘。


综上所述,信阳毛尖茶有降脂助消化的功效,从而能够有效帮助减肥。因为信阳毛尖茶中的咖啡碱能提高胃液分泌量,帮助消化,增强分解脂肪能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里!


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