90后，曾经是年轻的代名词，

“最叛逆的一代”、

“垮掉的一代”、

“自私的一代”……

这些标签伴随着90后成长。

而今，大部分90后都已经在“奔三”的路上了！但是他们并没有淡出大众的视野，打开微博一搜90后，90后已经开始秃头、90后开始长老年斑了，90后已成中风主力军等一系列消息席卷而来，重点是90后也已经开始养生了，并且也有一段时间了！

都说90后喜欢朋克养生，涂最贵的眼霜，熬最深的夜，可乐泡枸杞，吃麻辣火锅用水稀释，其实大可不必这么麻烦，养生还是喝白茶吧！

90后痴迷熬夜怎么办？

熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，

听说，这届90后尤其喜欢熬夜，

但是长期失眠，

或者熬夜会导致很多健康问题！

不妨喝点白茶安神！

由于白茶中含大量的茶氨酸，可以明显促进脑中枢多巴胺释放从而达到放松的作用，而存放几年后的晒白金老白茶，咖啡因含量也逐年递减，故老白茶安神的功效更为显著。

90后长老年斑？

90后长老年斑？90后年纪轻轻就已经开始秃头了？这些严重影响了他们的颜值？不要慌，虽说90后还是很年轻的，但是也要适当地管理一下自己的形象，白茶之所以被称为“女人茶”，是因为白茶具有美容养颜的作用。

白茶中的黄酮含量是所有茶类中最高的，黄酮具有极强的抗氧化效果，能有效中和紫外线和环境污染所生成的活性自由基，具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用，长期饮用也有淡化斑点的功效！雅诗兰黛和香奈儿就出过以白茶的提取物为核心成分的护肤品。

减肥是90后日常

“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”，这届90后尤其喜欢减肥，把减肥当做生活中的日常，如果想要变瘦又想要健康，除了健身，多喝白茶也不失为一个有效的办法。

研究表明白茶中丰富的茶碱和咖啡因能够有效防止脂肪堆积，再加上白茶中除了含有其它茶类固有的成分外，还含有人体所必须的活性酶，能提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢。

常喝白茶也有助于提高免疫力，老白茶还有杀菌消炎的功效，同时还有着“三降三抗”的效果，总之要养生，不管是90后还是80后、70后，喝白茶一定是不二之选。

也有人说90后是幸福的，因为90后出生在物质丰富的时代，但是快节奏的现代生活实际上也赋予了90后太多的生活压力。

生活有柴米油盐酱醋茶，但是也不要忘记了琴棋书画诗酒茶，品品香花香白茶即将上市，闲暇的时候何不约上三五好友，悠然于山水之间，花香茶香，品茶喝茶，让生活慢下来，让忙着上热搜的90后闲下来！