大家都知道喝茶对身体有好处，尤其是对女性朋友，不仅可以排毒养颜，还有很好的减肥效果。相关研究表明，与10年以上不喝茶的人相比，男性体脂比例减少20%左右，女性体脂比例可减少30%。但是国内花茶种类繁多，有哪些适合长期饮用的瘦身花茶？今天小编就带来了金银花茶、荷叶茶、决明子茶等五款养生茶的功效与作用！喜欢的可以阅读本篇文章了！

长期饮用的减肥花茶。

一、金银花茶

具有良好的清热解毒作用，能有效排除体内毒素，从而达到减肥的目的，而且还能美容；此外，金银花茶还能激活细胞内的酶，快速为皮肤输送营养，让肌肤瞬间变白；此外，金银花还能抵抗紫外线，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

二、荷叶茶

荷叶茶能帮助人体消暑利湿，对治疗水气肿非常有效，尤其对因过度紧张而导致肠胃过敏引起的便秘非常有效，需要大家注意的是，荷叶、决明子和玫瑰一饮而尽，才能起到功效。

三、决明子茶

决明子茶的药用价值也很高，据相关研究表明，决明子茶能清肠，除便秘外还能清肝明目，特别是对肥胖减肥期肠胃功能缓慢的人，对易便秘的肥胖人士可多吃决明子茶，平时热水冲泡就可以了。

四、玫瑰花茶

众所周知，玫瑰茶具有多种功效，玫瑰茶不仅可用于泡茶，也可用于浸酒，具有良好的活血化瘀的作用，治疗肝胃气痛有很好的功效，平时温开水冲泡即可。玫瑰茶具有绝佳的调经效果，而且它的香味、味道都很好，不仅对调经有很好的效果，护肤也是一流哦！

五、山楂茶

山楂茶的减肥效果也很好，做得很简单，山楂要用水煎煮，是肥胖人士的福音，长时间饮用可去除体内油脂，排出体内废物，消淤化痰。