用陈皮泡水喝有很好的养生保价值，特别是止咳祛湿等效果非常好，在广东等地，几乎家家都会用陈皮泡水和喝。那么长期喝陈皮泡水对身体好还是不好呢？ 毕竟有些东西虽然，但也不能多喝，想要用陈皮养生，自然会担心这个问题。

长期服用陈皮泡水对身体有哪些好处？

1、劳累的胃越来越好了

现在大部分人因为生活和工作的压力，饮食不规律，给胃造成了很大的压力。大部分人都会有胃痛、胃胀等毛病。使用陈皮红糖泡水，可以起到很好的暖胃作用，长期服用可以有效得缓解胃痛等问题。

2、排毒养颜

女性朋友为排毒养颜，寻找很多所谓的美容护肤品，结果效果好的屈指可数，大部分都只是面子工程，用的时候好，不用效果立马没了。而陈皮中含有挥发油物质，具有一定的促进体内消化液分泌的作用，可以起到清场、排毒的作用，长期服用陈皮泡水，具有怕堵养颜的作用。

3、多年的咳嗽好了

陈皮当中的挥发油对于人体支气管也有一定调节作用，适当饮用陈皮水能够达到促进支气管扩张，增强呼吸系统，刺激支气管黏液新陈代谢，清除喉咙异物，改善局部内环境作用，真正达到化痰止咳功效，因此支气管炎、肺炎、感冒咳嗽等等呼吸系统疾病患者可以适当饮用陈皮水，即能够帮助患者稳定痰多、咳嗽症状。

4、体内湿气都被赶走了

陈皮还有一定的祛湿功效，主要用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。这是因为陈皮味苦，性温，能够起到健脾行气作用，因此能够很好地调节人体内湿气，帮助人体改善湿气重体质。坚持饮用陈皮水一个月，即能够发现湿气重相应症状也能得到改善，面色恢复红润，皮肤状态变好，舌头颜色恢复正常等。

陈皮是以中药材，上千年来其作用早就被无数的事实所证明，陈皮泡水的功效和作用根本不用怀疑。长期喝陈皮泡的水对身体好不好，当然是好的，但要注意的是，不能一次喝得过量，否则可能会引起上火症状。

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