许多人都喜欢在晚饭后来杯淡淡的茶，这样可以促进消化，还可以解除油腻。那么，晚上适不适合喝武夷岩茶呢？喝武夷岩茶有哪些好处呢？下面一起来看看相关介绍。

【武夷岩茶适合晚上喝吗？】

事实上，晚上喝茶多多少少对睡眠都会有影响的，尤其是对于神经衰弱的人来说更是如此，所以对于神经衰弱、容易失眠的人来说，最好是晚上不要喝茶；如果的确有茶瘾的话，可以选择喝些淡茶，再选择在晚饭后一小时，睡觉前两小时去喝，这样的话是可以避免出现失眠的现象发生的。

武夷岩茶是一款乌龙茶，轻微发酵的，里面的咖啡碱物质依然存在，所以大家晚上喝最好是喝淡茶，不要喝太浓，这样对于睡眠影响不会很大；还有晚上喝茶的一个副作用就是，可能会频繁上厕所，也会影响到你的睡眠。

【喝武夷岩茶的好处】

1、美容减肥

喝茶可以起到减肥的效果，并且还可以很好的排除身体内的垃圾毒素，因此对于女性朋友们来说，经常饮用武夷岩茶，是可以降低脂肪，美容美白，有很好的减肥美容的效果。

2、抗衰老

武夷岩茶里面的茶多酚物质是可以帮助抵抗衰老的，可以提高血液的活动，对于清除身体内的自由基有很大好处，可以减少自由基对身体健康的伤害，有效的延缓衰老。

3、护齿明目

武夷岩茶里面的丰富胡萝卜素B，可以转化为畏缩缩A，对我们的眼睛视力有很好的保护作用；并且其中的氟含量非常高，这种物质能为我们防止蛀牙的同时，还能增强我们的牙齿骨骼坚韧度，对于牙齿的巩固也很有好处。

4、防止心血管疾病

茶叶里面的茶碱可以降低毛细血管的任性，里面的茶多酚可以降低胆固醇，还有甘油三酯的含量，可以减少脂肪的堆积，减少血液浓度太高造成的血栓问题发生。

5、提高免疫力

正确的喝茶方式可以带来很好的养生价值，尤其是在提高免疫力方面的好处是非常大的，所以日常生活中大家可以通过经常喝茶来增强身体的抗病能力。

6、促进消化

饭后一小时饮用武夷岩茶，可以促进消化，可以促进肠胃的蠕动，可以减少食物脂肪堆积在身体内，达到很好的促消化，解油腻的好处。

以上就是关于武夷岩茶适合晚上喝吗？还要相关的功效作用介绍了，大家都看懂了吗？