洛神花茶最好是每隔2～3天喝一次，洛神花茶茶性偏凉，味道微苦，若是每天喝太多的话，容易加重体内的湿气，还可能导致晚上失眠，从而不利于健康的发展，体寒或者经常失眠的人更要少喝。

洛神花茶每隔2～3天喝一次

从人体健康的角度来说，洛神花茶最好是每隔2～3天喝一次，由于它是性凉的，如果每天饮用的话，很容易加重体内的寒气，从而刺激肠胃功能，甚至还容易出现腹泻的情况，所以在平时要适量饮用，以利于健康。

同时洛神花茶里含有丰富的植物碱、咖啡因等物质，可有提神醒脑的作用，如果每天饮用过多的话，就容易影响人体的睡眠质量，对于经常失眠的人更要少喝，以免加重病情，不利于身体的恢复，从而影响健康。

洛神花茶具有很高的药用价值，一般是建议每个星期喝3～4次左右，比较适合在夏季饮用，经常适量饮用的话可以促进人体的新陈代谢和血液循环，有益于调节和平衡血脂，促进消化，还有清热去火的效果。