喝茶有讲究，讲究喝茶的时间季节，但很多人在日常生活中都不注意喝茶的时间，其实在正确的时间内喝茶，才更有益于对茶叶中营养物质的吸收，因此，下面小编就给大家具体的介绍一下喝绿茶的最佳季节吧！

喝绿茶的最佳季节

绿茶是属于寒性并且口味微苦的茶种类，而夏季天气炎热气温高，我们人体会肝火旺出汗多，所以喝绿茶是最好的缓解方法。在夏季因为天气的酷暑，容易使我们的血液粘稠度变高，这样会为心脏带来负担，这也是我们夏季非常疲惫想睡觉的原因。

所以在夏季时喝绿茶是能起到很大的缓解作用，这时候的绿茶就完全把其苦寒性发挥出来，使我们有着爽口又清鲜的口感，喝下去后能使我们解暑止渴，另外绿茶还有着丰富的儿茶素物质，能使我们人体杀菌消炎为我们带来营养，还能提高免疫力。

绿茶的功效

1、排毒养颜

绿茶中有着很好的排毒作用，当肠胃好排毒好时不仅能瘦身减肥，相信整个人的精神和气色会是非常好的。绿茶除了能养颜还有着抗衰老的功效哦，绿茶中的茶多酚有着极强的生理活性以及抗氧化性物质，对人体清除自由基有着很大的辅助作用。

2、提神

想要提神或者缓解疲劳的你，可尝试喝一杯绿茶。绿茶中的咖啡碱对人体有着兴奋作用，能让你提神缓解疲劳。所以绿茶是非常适合上班一族喝的，特别是在早晨时，喝上一杯绿茶相信能让你迅速进入紧张的工作状态中。

3、抗癌抗细菌

多喝绿茶还能达到抗癌抗细菌的作用，绿茶中差多见能阻止癌细胞在人体形成，并且能直接杀伤人体的细菌。绿茶还能增强人体的免疫力，绿茶中的茶多酚物质能缓解人体的胃癌或者肠癌等疾病哦~

喝绿茶的禁忌

1、禁忌头遍茶

禁忌喝绿茶的头遍茶也就是第一次冲泡的绿茶，因为茶叶在栽培或者加工制作的过程中可能会有农药或者其他有害物质污染，茶叶上可能会有残留，所以最好洗茶后再喝。

2、禁忌喝新茶

绿茶的新茶最好也别喝，刚买回来的新茶放置时间一般都很短，喝过后容易引发胃病等疾病。所以买回来的新绿茶最好放置上半个月后再喝哦~

3、禁忌用绿茶服药

很多人平常吃药会使用茶水服药，认为都是水都一样。其实茶水都有着解药作用，绿茶更是一样。绿茶中的鞣酸物质容易与药物结合产生阻碍，会大大影响药物的作用。

绿茶的冲泡方法

绿茶虽然是很普遍的一种茶，它同样有着属于自己的冲泡温度。一般的绿茶冲泡时最好取90℃的开水，而对于茶质较为细嫩的绿茶来讲，用80℃的开水来冲泡最好不过，这样子冲泡出来的绿茶汤水鲜亮，味道清幽没有苦味，好闻，好入口。

需要注意，冲泡绿茶时最好不要盖起来，避免把茶叶闷成黄色，影响了茶汤的色泽和味道。

综上所述，一般来说，一年四季都是可以喝绿茶的，当然在夏天的时候喝绿茶是最好的，夏天天气比较热，人容易上火，所以说这个季节喝一点绿茶，能够有很好的消火的作用，在补充身体矿物质方面也有一定的作用！