夏季天气炎热，身体很容易上火，很多人都选择饮茶来降火，其实铁观音是非常不错的选择，因为铁观音茶性凉，每天坚持喝的情况下，是可以达到非常不错的降火效果的。下面来看看具体的介绍。

夏季上火了怎么办？

铁观音的功效作用中，的确是有清热下火，因为铁观音属于是凉性茶，是非常适合夏季喝的。夏季身体火气旺盛，体质燥热的情况下，可以选择喝些凉性茶，以达到健康养生的目的。

并且建议夏季的饮食尽量清淡一些，合理膳食，合理的饮茶，才可以用于健康的身体体魄哦。

为什么说铁观音可以降火？

主要原因是因为茶汤里面含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。故能使人感到凉爽解暑。

铁观音清热降火的效果

铁观音的清热作用，其实在很久以前就有记载，根据李时珍《本草纲目》载：“茶苦味寒，……最能降火，火为百病，火降则上清矣。……温饮则火因寒气而下降，热饮则借火气而升散。”在盛夏三伏天，酷日当空，暑气逼人的时候，饮上一杯清凉铁观音或是一杯热铁观音，都会感到身心凉爽，生津解暑。

什么香型铁观音清热效果好？

市场上的铁观音大概分为有四种，分别为清香型、浓香型、碳香型、陈香型。不同香型，加工手法上有一定的区别，所以清热效果都是不同的，其中以陈香型铁观音的清热效果是最好的，在安溪县本地，许多当地人都把陈年老茶当成消暑良药，酷暑时节经常泡来喝，效果特好。

以上就是关于铁观音清热下火的相关内容介绍了。其实，铁观音茶饮是非常不错的健康药茶，不同季节可以选择不同的香型来调理身体健康，大家可以家中常备哦。

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