众所周知，白茶素有“一年茶、三年药、七年宝”的说法，但是很多的时候大家对于白茶到底是几年的比较好不是那么的清楚，所以下面小编就给大家介绍一下白茶几年的好。

一般情况下，三年期以上白茶寒性渐褪去，就有较好的口感及保健效果；而5-7年期的白茶，不论香气口感都逐步达到巅峰，喝这个年份的茶已是极大的享受，不仅味道好，功效也很多，具体入下：

1、防治感冒：如果在冬天受了风寒，喝一杯五年陈老白茶，几分钟即可感觉微微出汗，记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用。

2、手脚冰凉：有些人容易手脚冰凉，用暖手宝，其实不用，每天早晨一碗老白茶红枣汤，能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦。

3、风寒咳嗽：老白茶能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。

4、暖胃止泻：喝老白茶可以止泻，还可以起到温暖肠道，止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

5、咽喉发炎：冬季感冒人很容易咽喉发炎，老白茶不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

6、清肝明目：主因老白茶饮用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

7、牙龈上火：冬季天干气燥，很容易引发牙龈上火，老白茶不仅能明显改善牙龈上火，还能固齿健龈，防止牙齿早衰

总的来说，喝茶是最简单的养生方式，气候越冷，越适合喝五年以上的老白茶，经过多年的陈化，老白茶的转化充分，内质丰富，非常适合煮饮。常饮老白茶可以强壮身体，增强抵抗力，并且老白茶茶性温和，功效丰富，适合不同年龄段的人群。