喝酒会醉，喝茶也同样会醉。醉茶多由空肚之时饮了过量的浓茶而引起。醉茶之时，头昏耳鸣，浑身无力，胃中翻江倒海却又吐不出来，严重时还会口角流沫，状甚不雅。而“醉魁祸首”是茶中的咖啡碱。

什么是茶醉？

宋代大文学家苏东坡是一个深谙茶性之人，他一生品茶无数，独有心得。曾著书示人：“茶养人，然需取饮得法，法不当则暗中损人不浅．．．．．．”。茶叶中含有茶多酚、维生素、氨基酸、矿物质等多种微量元素。具有解油除腻、兴奋神经、消食利尿、生津止渴、通肠利便、疏肝明目、理气和血、美肤健身的作用。但是饮茶不当，非但对身体无益，反可因醉茶而伤气血元神，久之易致体衰，不可轻言无妨矣。“淡茶温饮可保寿，滥饮浓茶瘦消人”。也就是说，适量饮茶对人体有益，但过量饮用浓茶可能会出现“茶醉”。

导致茶醉的物质是什么？

其致醉物质是其中的咖啡碱、茶碱和氟化物等。

哪些情况容易引起醉茶？

一是平日很少喝茶的人，喝茶过量而醉。

二是平日喝高发酵的茶，突改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，又喝得过量，可能会醉茶。

三是空腹时，茶多喝了也容易醉茶。还有茶友为了追求新鲜而喝现炒普洱茶，也容易醉茶。

茶醉的症状有哪些？

茶醉反应，如果空腹或平时以素食为主，又较少吃肉类或富含脂肪的食物的人一旦大量饮用浓茶，或平时没有饮茶习惯，偶然饮了大量的浓茶，都很容易引起“醉茶”。

茶醉的症状是心慌、恶心、冒虚汗、头晕目眩、四肢无力或站立不稳，同时伴有饥饿感，实际上这是过量摄入咖啡碱所引起的血糖偏低症状。醉茶严重者还会发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥抽搐。

茶醉怎么办？如何解茶醉？恢复需要多长时间？

解醉之法：饮茶中如有发生茶醉的，应让其吃些点心，糖果，巧克力或其它甜食可以起到解醉的作用。大可不必惊慌失措。更不要闻茶心醉。

最简单的办法就是醉茶后吃点甜食。预防醉茶，可以一边喝茶一边采取措施，吃些核桃、红枣、花生、糖果、坚果、点心等。

预防方法：

１、饮茶不宜过浓。由于茶叶中含有咖啡因，连饮几杯浓茶后，大量咖啡因被吸收进入血液，就会使人头昏、头痛、神经兴奋，甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。

２、饮茶不宜过多。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿具有一定作用，但并不是喝得越多越好。如果饮茶过多，茶水积聚在肠道内，就会妨碍膈肌活动，影响正常吸收。另外，大量水分进入人体，容量迅速增加，会加重心脏负担，引起心肺功能异常，特别是会给心脏功能不良的年迈体弱者带来危险。一般来说，每天１—２次的饮茶量较为合适。

３、不要空腹饮茶。因空腹时胃中含有大量胃酸，茶能稀释胃液，降低消化功能。

４、并非人人皆宜。对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。如果你喜欢饮茶，建议喝一些淡茶、熟茶。

总结茶醉：

饮茶，贵在得其真味而使身体受益无穷　，不能因贪图香甜味美而过量摄取，应天顺时循季择补，当饮则饮，当食则食乃是智者。至于如何喝出健康，喝出人生智慧，偶谨尽真言一句与诸君共参悟：“薄滋厚味暗伤人”！　更多饮茶知识，请关注我们百茶网。