这个问题也可以再宽泛一些：喝茶能否代替喝水？

不管是喝普洱茶还是其他什么茶类，客观上，所起到的一大作用就是补充水分，或者说让平时一些不爱喝水、忽略喝水的人多喝了点水。

毕竟，一杯茶汤中，绝大部分都是水，喝了茶，自然也就喝了水。

但是，却不能因此将喝茶与喝水划上等号，甚至认为喝茶就能代替喝水。

茶汤中除了含有水中的物质以外，还有许多茶叶中浸出的物质，比如我们熟悉的茶多酚、氨基酸、咖啡碱、茶多糖等等。

人体每天吸收的物质是有一定上限的，比如我们吃鸡蛋，一个人一天只能吸收一个鸡蛋的营养物质，经常吃多了，高血压、高血脂等等就来了。

喝茶也一样，并不是喝得越多，吸收得就越多，身体维持自身运转的能量吸收够了，也就不再吸收了。

另外，白开水还承担着调节人体内部渗透压的功能，这是单纯喝茶不能做到的。而且在一些特殊时期，比如生病吃药或是女性孕期、哺乳期等等，喝茶一般都有很多禁忌。

最后，这个问题的答案还要考虑到茶汤的浓淡。如果是较浓的茶汤，那么喝完茶汤后还得喝水；如果是淡的水茶，实质就与喝水差不多。

体质也是一个因素，有的人不能喝浓茶，只能长期喝很淡的茶；而有的人多年喝茶，对茶上瘾了，身体已经适应了茶，对他们而言，喝茶感觉就与喝水差不多。

这倒并不是什么坏习惯，喝茶上瘾总比抽烟喝酒上瘾好得多。唯一的坏处就是，有点费钱！