法国这以浪漫著称于世的国度，引导着全球的时尚潮流，优雅、时髦是法国女性的标签，她们重视形体塑造，把中国的普洱茶称为“消瘦茶”、“刮油茶”。但是喝普洱茶真的能减肥吗？如果它真的能减肥，它的减肥原理又是什么呢？

　　你听说过吗？

传说：１９７７年，福建中医学院盛国荣在《茶叶与健康》一文中谈到普洱茶的要用作用如下：苦涩无毒，清胃，生津，消食，通泄，醒酒，解油腻，解毒。

初试：１９９８，云南省下关茶厂冯炎培先生曾说道：“普洱茶的减肥、健身、醒酒、利尿和助消化的功能，在东南亚及港澳台地区也已逐渐被认识和了解，云南下关沱茶进入国际市场后，大多在药店和保健食品店出售，人们一直把它当作降脂减肥茶来饮用。”

论证：２００４年，朝日饮料公司发表了与朝日啤酒公司共同研究的普洱茶减肥试验。对普洱茶、乌龙茶等中国茶进行的老鼠实验和比较的结果表明，普洱茶可对消化道的脂肪吸收起到有效的一直作用；同时发现，普洱茶还可一直减肥后的反弹。

　　那些潜藏的“功臣”们

茶多酚生物碱茶多糖寡糖其他物质１５．００％５．００％４．４０％６．５０％６９．１０％

茶多酚：促进脂肪分解及代谢

生物碱：增加肾脏血流量，利尿排毒

茶多糖：降低血糖、血脂

寡糖：增加有益菌，促进正常排便

　减肥原理：普洱茶具有减肥降脂功效有两个原因：

一、　由茶多酚、生物碱、茶多糖等多种具有减肥降脂功效的化学成分综合作用形成的。

二、　普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用。

　　亲，你准备好了吗？

难度系数：每天餐后饮一杯，简单又快捷，特别适合平时比较忙的工作人群。

健康指数：普洱茶品性温和，除了具备减肥降脂功效，在抗疲劳、抗氧化等方面也具有保健功效。适当饮茶对身体有益无害哦！

成效速度：饮用普洱茶减肥并不能立杆见效，贵在坚持，毕竟分解脂肪是一个缓慢又复杂的过程，大家要有耐心啦！

　　拒做胖女郎，教你小技巧

相信很多人对普洱茶的减肥功效有一定的了解了，那么我们日常生活中究竟该如何运用普洱茶减肥法呢？下面小编就总结了大部分网友的普遍性问题，看看有没有你想知道的吧？

　　普洱茶减肥效果好，还是其他茶减肥效果好？

在《普洱茶成分及功效探究》中记载了关于普洱茶减肥功效的实验。将１２０只体重为１８０～２００ｇ的雄性大鼠分组试验。分别给予普洱茶、红茶、铁观音的提取物。通过不同数据对比，总结出，普洱茶、铁观音、红茶均可抑制实验性高脂血症大鼠体重的增加，而普洱茶效果更为明显。

　　普洱茶生茶减肥效果好，还是熟茶减肥效果好？

在上述的相关实验证明，对大鼠的营养性肥胖的减肥和预防作用，普洱茶生、熟茶作用效果相当。但是普洱茶生茶中的茶多酚含量较熟茶高。

　　什么时候喝普洱茶最好？

要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够促消化，及时地排除体内多余的脂肪。如果在饭前喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。晚上９点以后就不要喝了，不然会增加肾脏的负荷，长出难看的眼袋。

　　为什么效果不明显？

有的女性把普洱茶当成减肥药来喝，按时、定量的将浓浓的茶汤一口气喝下，但一段时间后上体重秤，仍然没有见到效果。这是因为一次性将浓茶喝下去，胃及肠道短时间无法完全吸收，茶的营养物质就排出体外了。正确的喝茶方式是，小口满饮，持之以恒。总之，只要坚持长期科学的喝茶就一定能见到效果。

　　小编说两句

普洱茶的神奇的减肥效果，让大群都市人士趋之若鹜，引领着新一轮瘦身革命。但是如果单靠饮用普洱茶就想到达神奇的减肥效果，是不科学的。在饮用普洱茶的同时，还保持着不良的生活习惯及饮食习惯，那么减肥效果肯定不明显的。同时减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以控制体重不会反弹。