喝茶好不好(长期喝什么茶对身体最好)

作者:阿斌 时间:2022-07-12 阅读:361

茶是中国的国饮,每一个人都喜欢喝茶,并且茶被评为世界上最健康的饮品,由此可见喝茶是很好的,喝茶不仅具有很好的保健作用,还具有很好的药理作用。


喝茶好不好(长期喝什么茶对身体最好)


一般来说,只要正确喝茶、科学喝茶的话,喝茶是有很多的好处的,下面是喝茶禁忌:


1、儿童、孕妇及老人不宜喝寒性较重的茶,会刺激肠胃,损害健康。


2、茶不可多喝,茶含有咖啡因、茶碱等,多喝反而对身体不利。


3、伤害感冒者不可喝寒性较重的茶,会加重病情,延缓恢复时间。


4、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群,要少喝寒性较重的茶,否则会导致身体越来越虚。


5、茶可以加冰糖提升口感,但是糖尿病人或者血糖高的人最好不要加糖,以防血糖升高太快。


6、茶应随泡随饮,隔夜的茶保健作用会降低。


7、睡前两小时,最好不要饮茶。否则会使精神过于兴奋而影响入睡,甚至引起失眠。


8、早晨空腹不宜饮茶,容易引起肠胃疾病,还会影响神经系统。


9、不宜用茶水服药,茶叶中含有大量鞣酸,跟药物产生的化学作用会影响药物疗效,甚至失效。


10、醉酒最好不要喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。


总的来说,只要在喝茶的时候选择自己身体的茶叶,且正确喝茶、科学喝茶的话,喝茶是很健康的。

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