暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静

作者:美陈号古树普洱茶 时间:2022-08-23 阅读:785

俗话说:热在三伏天。


大地如蒸笼,人人皆苦夏。


三伏天,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。


今年三伏天尤为漫长,从7月16日持续到8月24日方结束。


其中8月15日~8月24日为末伏,也就是我们俗称的“秋老虎”。


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


末伏十天,暑气未散,燥热更甚,更要注意身体养护,适时而食,顺时而生。


01 暑热,秋燥,多喝茶


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


日常祛暑解燥,少喝冷饮,多喝热茶。


炎热时喝冷饮虽一时畅快,却容易导致寒气入肺腑,不利于身体健康。


而茶叶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等营养成分却是对身体健康极有裨益的。


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


此外,茶叶中钠、钾、镁等矿物质可以补充人体因大量出汗而流失的水分和盐分,比喝水更能祛暑解渴!


从《黄帝内经》“春夏养阳,秋冬养阴”的养生角度来说,此时建议喝老白茶、陈年普洱、晒红、普洱熟茶等,这类茶性温热,可以暖脾胃、养阳气。


02 茶,雅俗共赏,老少皆宜


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


说起茶,对于我们中国人而言,真的是个特别的存在。


茶为国饮,发乎神农氏,闻于鲁周公,兴盛于唐宋,贵于明清,后继今朝。


你说它亲民,古时普洱茶成了皇家御用贡茶,只有皇亲贵胄才喝得起。


你说它昂贵,如今酒楼茶肆、街边排挡皆可见,大众得寻常人家都能喝上。


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


若说喝茶是一件风雅事,确实如此!琴棋书画诗酒茶,古代文人最爱的七般雅事之一。


若说喝茶不过是一件俗事,亦可!柴米油盐酱醋茶,如今是老百姓开门七件事之一。


其实,茶从来就不是拿来论道的工具,雅俗共赏,亦无贵贱之分。


既可养身,亦可养性,我们只管享受喝茶的妙处便是了。


03 茶,既可悦己,亦可悦人


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


唐代陆羽的《茶经》中有一言:“茶能悦志”。意思是喝茶能使人心情愉悦。


从科学的角度来解释,这是因为人快乐的源泉是被誉为“快乐基因”的多巴胺,而茶叶中的氨基酸会促进多巴胺的大量分泌,从而使我们在喝茶过程中感到快乐。


而从心理层面来说,喝茶之所以让我们快乐,是因为喝茶时的心境。


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


俗话说,喝茶一人得闲,两人得趣,三人得味。


闲暇独处时,泡一壶老茶静静细品,或静观云卷云舒,或卧听雨打芭蕉,当茶水入胃,心情便会更加愉悦。


心血来潮时,邀上几位『来不迎,去不送』的知己好友,围炉煮茶,或笑谈浮世沧桑,或忆峥嵘岁月,这又是另一种惬意与欢愉。


暑未消,秋更燥|不如喝茶去,茶来心静


坐酌泠泠水,看煎瑟瑟尘。无由持一碗,寄与爱茶人。


愿你我都能在忙碌的生活里偷得浮生半日闲,或独自品茗,或家人共享,或知己相聚,用茶香慰藉平日的劳顿。


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