北方这几日雾霾指数持续爆表，人体的健康状况可想而知。在目前研究报告显示：中国89%的人口身体处于亚健康状态，这不仅和周围环境变化相关联系，更是和人们不注重养生有关。养生是一件很重要的事情，在现实生活中，我们就有很多养生保健方法和材料，如黑茶，对人体养生保健功效就非常的明显和巨大。 黑茶都是大家日常生活中可见的茶叶，那么如何运用黑茶养生呢?黑茶在晚上应该如何巧妙运用呢？ 晚饭过后人体会因为...
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目前失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。喝茶是一件有益于健康的好事，但是如果不适时适量的喝茶，也会导致失眠现象的发生。 由于白天饮用普洱茶过多，特别是晚间喝普洱，很多人都有过失眠的...
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中国饮茶历史悠久，衍生出了非常多的茶叶品种，那么哪一种茶叶比较好呢？先了解一下总共有多少种茶叶吧。从茶叶品种进行分类 根据陈宗懋主编《中国茶经》的分类法，分为：绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶。 绿茶包括：炒青绿茶、烘青绿茶、晒青绿茶、蒸青绿茶。炒青绿茶分为：眉茶、珠茶、细嫩炒青、大方、碧螺春、雨花茶、甘露、松针等。烘青绿茶分为：普通烘青、细嫩烘青等。晒青绿茶分为：川青、滇青、陕青等。蒸青...
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北方这几日雾霾指数持续爆表，人体的健康状况可想而知。在目前研究报告显示：中国89%的人口身体处于亚健康状态，这不仅和周围环境变化相关联系，更是和人们不注重养生有关。养生是一件很重要的事情，在现实生活中，我们就有很多养生保健方法和材料，如黑茶，对人体养生保健功效就非常的明显和巨大。黑茶都是大家日常生活中可见的茶叶，那么如何运用黑茶养生呢?黑茶在晚上应该如何巧妙运用呢？晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物...
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喝了普洱茶会失眠，普洱茶是以云南的大叶种晒青毛茶为原料制作而成，茶内富含大量咖啡碱，而咖啡碱具有提神醒脑，缓解疲劳的作用，晚上喝普洱茶会促进精神亢奋，思维活跃，加快起夜次数，导致无法入睡与失眠，正确的做法为睡前2小时停止饮茶，21点后停止饮茶。喝了普洱茶会失眠：普洱茶中富含咖啡碱，喝入大量的咖啡碱会造成失眠。特别是新普洱生茶，提神醒脑的功效特别明显，如果晚上喝新普洱生茶，失眠的可能性非常大。普洱生...
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不同季节选择不同的茶叶，每种茶叶都有独属的属性，绿茶和黄茶茶性寒凉，适合夏季消暑，黑茶、白茶和红茶茶性温和，适合秋冬饮用，乌龙茶茶性平和，适宜人群和季节更为广泛。不同季节选择不同的茶叶不同季节选择不同的茶叶，每种茶叶都有独属的属性，或寒或温，长期饮用一种茶叶会有不适感，绿茶、黄茶属性寒凉，夏季温度高的时候饮用能够更好的清凉消暑。黑茶、白茶和红茶茶性温和，口感更为的平顺，并且通过重度的发酵过程，将茶...
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如果睡眠不好的人，平时可选择和一些温性的茶，如：洋甘菊、迷迭香、白菊花茶、绞股兰茶、龙眼茶、菩提茶、当归茶等效果就不错。但是，有些喝茶叶喝上瘾而平常睡眠不好的人应该喝什么茶呢，改善睡眠的茶哪种最好，道理一样，可以选择较为温性的茶叶，或者掌握科学的饮用时间也能解决。睡眠不好的人该喝什么茶？如果平常睡眠不好的人，可避开含有较高茶多酚的茶叶，选用一些温性茶饮来喝。下面这几款就不错：洋甘菊、迷迭香、股兰茶...
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茶叶是我国常见的饮品之一，是有着比较悠久的历史，其茶叶的品种繁多，茶叶的香气也不尽相同，有的茶叶香高悠长，有的茶叶却清香馥郁，让茶友们沉醉不已，而在这些茶叶中有着几款茶叶的香气很是馥郁。例如：肉桂香，碧螺春的吓煞人香，西湖龙井的豆香，凤凰单丛茶的浓郁高香，铁观音的七泡有余香等，下面我们一起来看看。什么茶叶香味最香1、肉桂茶武夷岩茶中有一种说法是香不过肉桂，醇不过水仙。其中肉桂茶的香气特异，芳香馥郁...
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晚上喝乌龙茶会失眠，乌龙茶属于半发酵茶，茶性平和，茶內富含大量咖啡碱、茶多酚等物质，晚上喝乌龙茶会刺激大脑皮层，从而导致精神异常兴奋，心肌机能活跃，难以入眠，其次，晚上饮用乌龙茶，会促进肠胃消化，增加起夜、排泄次数，从而导致失眠。四季饮茶注意事项：夏季：适宜饮绿茶。因为绿茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用。常喝绿茶还可以保护视力、预防痴呆、抗毒杀菌、强健心脏、延缓衰老。代表茶：西湖龙井、...
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