众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶，就能起到事半功倍的效果。 什么是最佳的喝茶时间? 早上喝茶 早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一...
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众所周知喝茶有益健康尤其是长期坚持喝茶而以茶养生的秘诀在于掌握好喝茶的最佳时间在对的时间喝对的茶就能起到事半功倍的效果早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后人体消耗了大量的水分血液的浓度变大喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分清理肠胃还可以降低血压稀释血液，有益健康对便秘也能起到预防和治疗的作用但是注意早上喝茶时一定不要喝浓茶比日常喝茶时要淡一些而且需要注意的是早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用...
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经常听老人说：喝茶喝的不是水，喝的是一种人生，时间久了，便能看清自己的人生，品味人生的酸甜苦辣。一年分四季，一天又分早中晚三个时节，每个时节自然对应着不同的茶。茶不像其他物品，有高低贵贱之分，只要是自己喜欢的茶便是好茶。不管什么茶都值得我们用心去感受。就好比我们交朋友，在乎的不是他或富有或美貌，而是他身上吸引你的特质。接触了很多人，说起喝茶，大家都能畅所欲言，但是喝对茶的却没几个，正因如此，喝茶所...
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一项数据显示，现在大部分白领都处于亚健康状态，所以养生就是白领生活中比较重要的一个环节。而茶叶中含有多种营养成分，适量喝茶可达到抗衰老、抗氧化、预防疾病的目的。那么，白领在什么时候喝茶效果才是最好的呢?有的人说早上喝茶最好，经过了一夜的休息之后，人体消耗了大量的水分，喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分，还可以稀释血液，有益健康。其实说的更明确一点是早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循...
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中国茶文化历史悠久，饮茶不仅修身养性，而且有很好的养生功效。茶中学问多，什么时间喝什么茶，哪些人不宜喝茶等都有讲究。权威养生专家总结出喝茶要看的“三张表”。-01-体质“ 晴雨表”有的人喝绿茶容易拉肚子，这是因为绿茶性寒凉，如果此人本就脾胃虚寒，身体自然接受不了，就会腹泻。所以，体质弱、气血薄、脾胃虚的人，以及水肿体质者和老年人普遍不适宜喝绿茶。《本草纲目》记载，茶叶“苦、甘，微寒”“若少壮胃健之...
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中国茶文化历史悠久，饮茶不仅修身养性，而且有很好的养生功效。茶中学问多，什么时间喝什么茶，哪些人不宜喝茶等都有讲究。总结出喝茶要看的“三张表”，以供茶客参考之。/体质“晴雨表”/有的人喝绿茶容易拉肚子，这是因为绿茶性寒凉，如果此人本就脾胃虚寒，身体自然接受不了，就会腹泻。所以，体质弱、气血薄、脾胃虚的人，以及水肿体质者和老年人普遍不适宜喝绿茶。《本草纲目》记载，茶叶“苦、甘，微寒”，“若少壮胃健之...
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中国茶文化历史悠久，饮茶不仅修身养性，而且有很好的养生功效。茶中学问多，什么时间喝什么茶，哪些人不宜喝茶等都有讲究。总结出喝茶要看的“三张表”，以供茶客参考之。体质“晴雨表”有的人喝绿茶容易拉肚子，这是因为绿茶性寒凉，如果此人本就脾胃虚寒，身体自然接受不了，就会腹泻。所以，体质弱、气血薄、脾胃虚的人，以及水肿体质者和老年人普遍不适宜喝绿茶。《本草纲目》记载，茶叶“苦、甘，微寒”“若少壮胃健之人，心...
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茶叶中富含茶多酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。 我国有六大茶类，分别是绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶。每天早上吃完饭后，喝红茶最好，同时可以搭配牛奶饮用。每天下午三点左右，最适合喝青茶、黄茶或绿茶。晚饭过后，则喝黑茶、熟普、老白茶最佳。除此之外，一天之中出大汗或吃得太咸、大鱼大肉后，喝茶对身体也很好。早餐过后吃完早饭一...
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喝水的作用不仅是为了解渴而已，在正确时间喝水，也有助于身体排毒，以及起到减肥的功效，控制自己长胖的趋势。今天普茶网网就来分享一下8杯水正确喝水时间表减肥，每天在这几个时间喝八杯水，对你的健康非常有益。 1、早上七点 清理肠胃。经过一晚上的消耗，早上起床时身体正处于缺水状态，喝一杯温开水，有利于清理肠胃，这时候也正是肾脏解毒的时间段，有利于排出身体毒素，促进身体恢复正常的新陈代谢。 2、上午...
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