饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。...
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喝什么茶可以减肥？可以减肥的茶有很多，六大茶类都可以减肥，只是减肥的效果明显还是不明显的问题。以下是关于减肥茶的介绍： 1、节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2、浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 ...
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俗话说，夏天过后无病三分虚。春夏养阳、秋冬养阴，秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气，以准备进入身体的存储期。喝茶养秋喝茶是最好的日常清理肠胃的方法，茶可以消脂解腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。喝茶可以预防和缓解“秋燥”秋燥，第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了，严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳...
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白露白露团甘子，清晨散马蹄。圃开连石树，船渡入江溪。凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。渐知秋实美，幽径恐多蹊。这首《白露》诗歌为杜甫所作。细细读来，一幅白露时节秋景图随之展现在眼前。清晨散步，白露团团。园子里的石头与树似乎连在一起，小船渡入江溪，鱼儿在水中自由玩乐。如此秋景煞是好看。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。《月令七十二候集解》记载：水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露...
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很多爱茶的人一天到晚手里都端着个茶杯，有些茶杯里茶叶比水还多出许多，茶完全替代了水，茶有养身保健的功能，这我们都知道，但是中国人常说“物极必反”，那么这种大量饮茶的习惯到底有没有坏处呢？今天就来说一下正常情况下一天饮茶量少是最合适的。 茶叶中主要成分及其功效茶叶的百分之七十五左右是水分，剩下的百分之二十五才是其他物质，包括有机物、无机物，这些物质中并不是所有的都能对人体起到作用，部分物质是不溶于水...
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茶予人，莫名会多一些隐逸之感。下班归来无事，炉前静煮茶，可赏落日梧桐成画，夏晚蜻蜓数点。饮茶一盏，可抚慰身住重楼的框定，遥寄青山为家的自由。陆羽在《茶经》中说：“茶之为用，味至寒，为饮最宜精行俭德之人。”而喝茶不似饮酒，恰到好处的冲泡处理，才能唤出叶绿的灵魂。 1 / 闲情 /茶可赋闲情。茶至陆羽后，便不再只是“解渴”的需求，它开始作为一种物质媒介，沟通自我，沟通他人。有闲情方有逸致，人在闲的时候...
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中国文人喜欢把茶与女人联系在一起。比如苏轼，自称“爱茶人”，一生嗜茶，天天烹茶、品茶。他被贬谪黄州的时候还亲自种茶、采茶，他对茶的体会是“从来佳茗似佳人”。大概是指茶叶在开水中泡出的形色，如美人婀娜多姿，飘逸淡雅。至于茶的滋味，大概和佳人不会有什么相通之处。看过一则资料，说宋朝的茶五味杂陈，根本不是现代这种单纯的茶。宋朝人喝的多是茶饮料，在茶里要加糖，加盐，加各种作料。明代有个文人叫冯开之，泡茶必...
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如今气温回升，万物都开始复苏了，也到了鲜花开放的季节，不少人这时候都喝起了花茶，花茶优点极多，不仅能够促进我们的新陈代谢，还有良好的减肥和美容的效果，所以花茶深受女性们喜爱，不同体质喝不同的花茶，你都喝对了吗？首先我们先来说一说，春天喝花茶的好处都有哪些？1、解春困春天到了，不少人都会出现困倦乏力的现象，这是春困的表现，这时候最适合喝的就是花茶了，花茶中香气扑鼻，也比较甘凉，能够散去冬天残留在体内...
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秋燥秋燥，入秋以后，虽然天气转凉，但是仍然躲不开一个“燥”字。皮肤干燥、嘴唇干裂，好像皮肤一下子就紧绷了起来。容易上火，特别是体质偏热的人，口干舌燥，再加上熬夜、抽烟喝酒，很容易一下就心情焦躁，三天两头就上火。这个季节最适合多喝白茶。白茶，自古以来就具有清热降火的功效之名，除了能够补充身体所需水分之外，其富含的黄酮类还能增强人体的免疫力哦！滋润皮肤，保持水嫩白茶还是对皮肤有很好保护效果的美容剂。喝...
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