说到减肥，几乎是每一个人心中所想的，很多的人都想要减肥，经常会采用各种的方式来减肥，就比如喝绿茶，但是喝绿茶可以减肥吗？ 喝绿茶可以提高机体新陈代谢，促进能量消耗，从而有减肥的功效。但是绿茶只是有减肥的功效，绿茶能减肥但不能靠喝茶来减肥，喝绿茶减肥的效果对不运动的人来说是微不足道的。喝茶只是一种减肥辅助，不能够代替运动。科学的减肥方法时是以物理减肥和减少饮食为主。不应该以喝绿茶甚至口服药...
查看全文 >
绿茶是一种非常流行的茶类饮料，很多人都喜欢和绿茶，它还被认为具有减肥的功效，因而特别受到女性的青睐。那么，绿茶究竟有没有减肥的功效，喝绿茶能减肥吗？ 绿茶是具有一定的减肥作用的。 因为绿茶里面所含的芳香类物质、酚类衍生物、氨基酸类等物质，是维生素类物质综合协调的结果，特别是茶素、茶多酚和维生素c的综合作用，能够有效的促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。 除此以外，茶多酚还能够溶解脂肪，其...
查看全文 >
绿茶是是一种没有经过发酵的茶叶，很多的人喜欢喝，总是想着随时随地的喝绿茶，那晚上可以喝绿茶吗？下面我们就一起来看一下吧！ 绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，保持了其原始的性质，刺激性比较强，具有提神醒脑的功效，所以对于晚上要准备睡眠的人来说，其实并不太适合晚上喝绿茶，因为它可能会影响到睡眠质量。但是源教授告诉大家，虽然绿茶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也...
查看全文 >
说到绿茶，大家首先想要的就是绿茶含有很多的营养成分，具有很多的功效，在这众多功效中首当其冲的就是减肥的功效，很多的朋友们为了减肥就经常喝绿茶，所以下面我们就一起看一下每天喝绿茶能减肥吗？ 一般来说，喝绿茶能减肥，因为绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以...
查看全文 >
关于绿茶减肥效果的研究，目前的有效的实验，动物实验比较多，人体实验比较少，而且实验结论也不统一。比如有一项对35名健康日本男性做的减脂实验就报告，绿茶提取物有比较明显的降体重，降低腰围的作用。还有一项实验是针对轻度肥胖患者的，3个月后发现被治疗者的体重和腰围明显减少。国内也有一些人体实验，也报告绿茶有一定的减肥效果。现在有很多减肥产品的有效成分都是绿茶提取物，那么绿茶提取物真的能减肥吗？绿茶提取物...
查看全文 >
很多减肥人士会选择天天喝粥这种方式来减肥，觉得这样可以减少热量摄入。那么天天喝粥能减肥吗？喝粥能瘦吗？哪些人喝粥也不能减肥？赶紧来看看吧～天天喝粥能减肥吗？粥是一种非常健康的饮食，也是一种重要的健康食品。对于广东人来说，早餐吃粥根本就不太好！有些朋友通常在午餐或晚餐时吃得很少，也选择喝粥。尤其是炎热的夏天，我们容易口干舌燥，喝粥再合适不过了！而且，粥对人体有很多好处，可以让人感觉很饱，容易消化，不...
查看全文 >
绿茶作为我国传统名茶，以其清冽的口感与鲜爽的香气备受世人喜爱，冲泡后茶汤绿茶有黄，脆爽明丽，非常适宜夏季饮用，不仅能够降温消暑，还能够起到一定减肥的作用，非常受女士们的青睐，喝绿茶可以减肥吗？怎么喝才能起到作用功效？今天一文为大家全部详细讲解清楚。喝绿茶减肥原理绿茶工艺虽然简单，但是很是精细，最大限度的保留了内含的纯天然物质。其所含有的芳香族化合物，能够分解一定量的脂肪，去油解腻的同时，补充维生素...
查看全文 >
绿茶中的芳香物质能溶解脂肪混浊，防止脂肪停滞，维生素B1C能促进胃液分泌，有助于消化和消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、改善代谢、清除自由基等功能，可通过激活蛋白激酶和三酸甘油酯解脂酶来减少脂肪细胞的积累。因此，它能达到减肥的效果。如果你在吃了很长一段时间后立即喝茶，很容易导致贫血，食物中的铁在饭后一小时内基本吸收，此时茶不会影响铁的吸收。一天1000毫升。由于绿茶含有大量的单宁酸，所以单宁酸与铁相...
查看全文 >
黑茶，内含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用黑茶作用是很多的，那能天天喝黑茶吗？事实上不建议，相关的介绍如下！大量喝黑茶的危害1、伤胃浓茶中含有的咖啡因、茶碱等，会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多。长期饮用浓茶，会使胃黏膜会受到刺激和损害，造成炎症、充血、水肿、糜烂，甚至胃溃疡、胃食道...
查看全文 >
