茶是一种灌木或小乔木，嫩枝无毛，含有多种营养成分，具有很多功效，目前为止被评为是世界三大饮料之一，但是很多的人说喝茶会睡不着，那具体是什么原因呢？ 因为茶叶中含咖啡碱，咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果，同时又具有静心安神的功效，兼具“提神”和“安神”两种作用，是安神还是提神关键在于怎么喝。 所以为了避免晚上喝茶睡不着，首先要做的就是不要喝头...
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众所周知，晚上不能喝黑茶，以为内喝茶含含有一定的咖啡碱和茶碱，在晚上喝茶会影响睡眠，但是这说的茶叶是一些没有经过发酵茶的茶叶，或者是发酵程度比较低的茶叶，对于一些发酵程度很高的茶叶来说，是可以在晚上喝的。 晚饭过后人体会因为脂肪、肥腻食物堆积，造成消化系统有很大的负担，若是在晚饭后饮用上几杯黑茶，则可以轻轻松松去除堆积瘀食的问题。 黑茶茶性温和，晚上饮用对人体无任何不良影响，对脾胃刺激...
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对于不怎么喝茶的朋友，常常在他们嘴里听见这几个说法。喝茶会失眠的，算了算了，我白天还得上班。喝茶对胃不好，我本来胃就挺不好，不喝不喝。你看看茶渍这么容易留在杯子上，应该也很容易留在牙上，我一笑漏出一口黄牙，多难看，不喝不喝。我们中国是产茶大国，茶叶总产量居全球第一。茶,是我们中华的举国之饮，更是能带给我们健康和价值。可以说茶在我们中国人民的心目中，应该无可取代。可是对于茶我们依旧存在以上的一些误解...
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我是赫赫有茗，点击上方“关注”，每天为你分享茶知识。#夜晚喝茶真会睡不着吗#很多人认为喝茶会导致失眠，其实喝茶会失眠并不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒等只是假象，之所以造成喝茶后睡不着，很多时候是心理作用，也有其他一些因素。相反，茶叶喝对了还有一定的助眠作用。茶能提神，也能安神茶叶的提神作用要归功于茶里面所含的咖啡碱。当茶叶泡开2分钟左右时，就有70%~80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶就具...
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如果不经常喝绿茶的人，在睡前突然喝很多的绿茶是有可能导致失眠的。但是对于经常喝绿茶的人，绿茶导致人失眠的可能性就会大大降低。当代许多人开始追求养生，喝茶是一种养生的好方法，但是如果说在睡前喝下过多的绿茶的话，就有可能导致失眠，反而得不偿失。一、经常喝茶的好处茶道文化是我国传统文化之一，以茶会友是一种高级的迎宾方式，经常喝茶的人身体素质比一般不喝茶的人要强很多，喝茶能够清肺润痰，提神醒脑，如果刚刚一...
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金骏眉是一种有保健作用的茶叶，它其中有很多的元素，对很多人的健康都是有帮助，所以很多的人都喜欢喝金骏眉，但是可能很多的人都不知道晚上是可以喝金骏眉的，所以为了让大家更好的了解，下面我们就一起来看一下吧！晚上喝金骏眉好吗茶因为发酵，茶多酚转化为茶黄素、茶红素等多酚类氧化产物，降低了其对肠胃的刺激性；同时，这类多酚类氧化产物极易与咖啡碱作用，因此可以降低喝茶时直接摄入咖啡碱的含量，从而间接降低喝茶失眠...
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铁观音茶，一种品质非常高的茶叶，不仅香高味醇，是天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。茶知道，茶的百科知识。现代医学研究表明，铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症等功效，那喝铁观音会睡不着觉吗？下面我们就一起来认识一下吧！喝铁观音为什么睡不着铁观音中含有咖啡碱，有提神益思的功效，经常大量喝会影响睡眠。更多知识，请关注乌龙茶网。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率...
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在中国，铁观音三个字几乎可以作为乌龙茶的代名词，无人不知无人不晓。茶知道，茶的百科知识。上至高级茶馆，下至街边大排档，几乎都会配备铁观音，但品质差异悬殊，但事实上不管如何，喝铁观音茶的作用也是很多的，那喝铁观音茶是不是会睡不着呢？下面我们就一起来认识一下吧！喝铁观音是不是会睡不着铁观音分浓香和清香，浓香是传统工艺，有炭焙过程，茶呈褐色，发酵程度较重，咖啡碱类物质比较少，对睡眠影响较小，所以，刺激神...
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