有些人一喝茶就不舒服，主要有两种原因，要么茶没选对，要么不能喝茶。如何正确科学的喝茶呢？给您以下建议：一、饮茶时间要正确一天之中，饮茶时间建议控制在这些时间段：早餐过后两小时，午餐过后两小时，睡觉前3小时，为什么要在这些时间段呢？主要原因如下：1、空腹不适合饮茶，空腹饮茶，茶叶中的茶多酚对肠胃具有刺激作用，容易造成胃酸、胃痛等不良反应。2、饭后不能立即饮茶，刚吃完饭饮茶，茶叶中的生物碱容易影响胃蛋...
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■ 文｜巧 图片来源于网络▼ 在晚上，结束一天的忙碌之后，大多数茶友都会泡一壶茶，以细品生活。万万没想到，迎接他们的不是舒适的睡眠，而是辗转反侧的一夜难眠。没想到，喝茶后会失眠让人如此猝不及防。看了茶友们的反馈，隔着屏幕，都能感受到两个黑眼圈透着一丝丝无奈…为什么有些人喝茶会失眠，有些人不会？这主要有两个原因。原因一：茶叶本身含有不少的咖啡碱，浓茶中的咖啡碱浸出量更多！我们都知道，咖啡碱具有提神的...
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秋分刚走，秋燥就来，9月金秋，秋意正浓，除了要注意秋燥，更要提防“秋老虎”。初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。此时，很多与干燥有关的疾病会高发，所以在这个时节更要时刻关注身体发出的信号，注意调理注意养生。每每此时，正是身体最需要茶的时候，很多会养生的人都爱喝点熟茶。一来可以补充水分，二来熟茶能消食理气，去积滞，散风寒，温润身体的同时带来品...
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一个人喝茶，好像是与沉默有关。可能只是觉得处在一群人的狂欢中却倍感寂寞，一个人独处时却获益良多。所以并不介意沉默、孤独，甚至比喧嚣时舒服。有时候跟认识的人喝茶，漫无边际聊天，看茶叶沉浮，嗅茶香枭染飘起。有时候跟认识的人喝酒，互相调侃，品酒的醇和烈。你谈的是对生命的思考，生活现状的困惑。他跟你讲的却是：“哥们，再喝一个。”朋友就应该像一杯茶，淡淡的，没有酒的浓和烈，没有咖啡的哭和瘾，正如一位挚友，只...
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到了炎热的夏天，你还想喝热茶吗？一到夏季，很多人都喜欢喝冰冰凉凉的冷泡茶，你知道冷泡茶是如何制成的吗？冷水泡茶是近些年火流行起来的一种用冷水泡茶的方式，“冷水”是指放凉的开水，建议不要直接用没有经过煮沸的“生水”进行冲泡，因为没有煮沸过的水里含有一些我们不知道的菌类以及重金属物质。冷泡茶的制作很简单，就是用凉白开泡干茶，然后放到冰箱里冷藏8个小时以上即可。有的人喜欢喝冷泡茶，是因为冷泡茶苦涩味低，...
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很多茶友在喝茶的时候，都会发现了一个问题，那就是茶汤凉了之后，颜色变得浑浊，茶汤也一点都不好喝了，这是为什么呢？那么这凉了的茶喝了之后，会不会又对身体有害呢？为什么茶凉了就不好喝 这是因为温度较高的热茶，由于高温度导致分子运动较快，所以冲泡出来的香气高扬、茶汤口感好；就像热油翻炒的青菜，一般会飘散着香味。而一旦温度降低了之后，茶汤中的茶多酚、维生素等会容易氧化，含量逐渐减少。茶水放久了，暴露在空气...
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许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，还能帮助保证睡眠质量。这样喝茶，让你不失眠 1、提前至睡前3-5小时饮茶 如果晚上11点钟睡觉，那就在白天和晚上8点钟之前喝茶(注意要餐后1小时再饮茶)，一般对晚上睡觉都是不会有明显影响的。 因为对于健康成人来说，咖啡碱在...
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中国古时把一天划分为十二个时辰，对应十二地支，每个时辰相等於现在的两小时。即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支。十二时辰是根据一日间太阳出没的自然规律、天色的变化以及人类自己日常的生产活动、生活习惯而归纳总结的。申时又称哺时、日铺、夕食等（15：00-17：00），古人说猴子喜欢在这时候啼叫。中国人自古就崇尚“天人合一”的自然法则。“申时”，此时人体的膀胱经当值，且与五行中阳金...
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