目前失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，更重要的是，失眠往往是身体潜在某种疾病的外在表现形式之一。偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。喝茶是一件有益于健康的好事，但是如果不适时适量的喝茶，也会导致失眠现象的发生。 由于白天饮用普洱茶过多，特别是晚间喝普洱，很多人都有过失眠的...
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众所周知，晚上喝茶会影响睡眠，因为不管是什么茶叶都含有咖啡碱，咖啡碱具有兴奋作用，所以在晚上喝茶影响睡眠，红茶也一样，晚上喝红茶会影响睡眠。 茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，然而红茶是全发酵茶，较为平缓温和，所以晚上饮用也可以，但是前提是要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，茶水提神的效果就不会...
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大家都知道，在晚上睡觉前喝茶，是非常容易引起失眠的，这是因为茶叶中含有较多的咖啡碱成分，这些物质进入我们身体后，可以直接刺激打脑中枢神经，产生兴奋感，让人精神满满的，没有任何的睡意，因此，一般情况是不建议晚上喝茶的。但对于白茶来说，却是适合晚上喝的，但也一定要懂得如何正确去饮用它。下面一起来看看其中的介绍。【晚上可以喝白茶吗？】 晚上是可以适量的饮白茶的。 晚上饮用白茶，可以修补、恢复免疫系统；并...
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女性喝黑茶有科学原则。黑茶清热补水，化痰消食，暖脾胃，有很好的瘦身效果。一杯黑茶只含有大约 4 卡路里的热量。黑茶中的咖啡因可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚更有效地帮助分解和消化脂肪。喝黑茶会造成失眠国内外研究表明，黑茶有明显的舒缓作用。对于经常喝茶的人来说影响不大，而很少喝茶的人影响不大。黑茶是后发酵茶，其咖啡因含量比绿茶低很多，所以对睡眠不会有太大影响。建议睡前尽量喝淡茶。 喝茶很讲究...
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正常用量的前提下，小青柑喝了不会失眠，小青柑是有新会茶枝柑果实、云南熟茶制成，其茶性温和，晚上适量饮用不会导致失眠，反而会舒缓情绪，促进睡眠，但晚上喝茶需清淡为佳、少量为佳，其次喝茶的时间不要太晚，尽量在睡前2小时左右饮茶。很多人都说茶叶会影响睡意，主要是大家认为茶中有一种物质咖啡碱。所以，工作、疲乏的状态下，喝一喝茶有一定的提神效果的。有些人就把晚上睡不着这件事跟茶联系上，结果就得出来结论：喝茶...
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睡前喝大红袍会失眠。大红袍有兴奋作用，茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。大红袍的作用：第一，大红袍具有非常显著的兴奋作用。一泡大红袍，能神清气爽，消除疲劳。这主要是因为大红袍茶叶中富含大量的咖啡碱，其能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。第二，大红袍拥有非常突出的利尿作用。茶叶中丰富的咖啡碱和茶碱具有良好的利尿作用...
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茉莉茶不会越放越香，同时在储存的过程中香气亦会不断衰减。茉莉茶属于花茶，是采用传统茶叶茶胚为原料，配以吐芬芳的花蕾，经窨制、拼合制成，成品茶既有茶叶的醇爽，亦有花朵的香气，但其茶容易受到外接环境影响，从而在存放的过程中，滋味、香气会随之下降，因此并不适合久存。茉莉花茶的工艺特点茉莉花用于窨制花茶开始于十五世纪。明代朱柜《茶谱》（1440年）载：“熏香茶法，百花有香者即可”。明钱椿年编顾元庆校的《茶...
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过多饮用白茶会导致失眠，因为白茶里含有咖啡碱等物质，有使神经兴奋的作用，睡前饮用容易让人兴奋的睡不着。在睡前一般是不建议喝茶的，想喝茶也建议少喝一些，以免影响休息。白茶喝多了会失眠过多饮用白茶会导致失眠，白茶中含有大量的茶叶碱、生物碱、咖啡碱，这些成分有使神经兴奋的作用。过多饮用茶叶会导致上述物质摄入过量，从而导致心跳加快和失眠，因此睡前应避免饮用白茶。但白茶种类很多，若是抵挡不住白茶的诱惑但又害...
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