真正的夏天还没到，很多人就已经“每日挥汗如雨”了，常常什么都没干，就热得一身是汗，男生们更是如此。对于这种“夏天狂汗”的人，营养科医生提醒，除了要补充水分、适当吃咸（补充随汗液流失的钠）之外，还应该注意补钾。 “有些爱出汗的人，喝完茶水之后感觉又解渴又解乏，这其中的缘故，就与夏日补钾有关。”天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲介绍说，夏季人们易大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有...
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普洱茶是中国茶的珍品，是中国茶的佼佼者，还是云南的特产之一，爱茶之人到了云南一定会品品当地纯正的普洱茶，外国友人也有将普洱茶当做伴手礼带给亲朋好友，这不仅仅是因为普洱茶的特别还因为普洱茶的功效与作用，最近更有研究表明多喝普洱茶对糖尿病人有好处。 普洱茶内的成分能够帮助糖尿病人起到降糖的作用，且其中的生物酶可以帮助糖尿病的治疗和恢复，因此说多喝普洱茶对糖尿病人有好处，而且普洱茶还能防止糖尿病...
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气温的变化常使人嗓子干、嗓子不适等症状，此时许多人都会多喝白开水以求缓解症状。可有时候，多喝白开水水并不能缓解症状。为此，听茶君推荐几款缓解嗓子干燥。薄荷茶对于喉咙痛或者嗓子不舒服的朋友们，可以喝一点薄荷茶。薄荷茶对于感冒喉咙痛以及降火的作用非常明显，口腔上火以及喉咙不是福都可以喝，平常没什么事也可以适当喝一些。薄荷还有消炎作用呢，但过量喝就不好了。胖大海说到胖大海相信大家都不知道是什么，但见到其...
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夏日炎炎，身处炎热中，动不动就是挥汗如雨，出汗多自然需要多补水。很多人会选择一些冰水或冷饮来降暑补水，但这些只是一时的舒服，从养生角度来说，夏天喝热茶不仅补水，解暑方式更养生。那么夏天喝什么茶合适呢?下面，小福为大家推荐8种特别适合夏季喝的茶。01提神解暑，喝绿茶绿茶鲜爽甘香并略带苦寒味，又富含氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，夏天饮之，既有消暑解热、解渴提神、益气生津之功，又具有增添营养之效。0...
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春生、夏长、秋收、冬藏。冬天是一个内敛的季节，大多植物在冬天停止了生长，在体内蓄积足够的养分，以便在来年春年喷薄而出。许多动物也会储存好脂肪、或通过冬眠来减少能量消耗，以便顺利熬过冬季。我们人类也有一套办法，通过从食物中获取能量，让身心得到修养。茶也是一样，喝对的茶，让茶的能量伴你安然过冬。为什么冬天要多喝茶？人的活动力在冬天有所降低，肢体也容易因寒冷而变得有点僵硬迟钝。食用温阳滋补的食物，或饮用...
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看到这个标题，也许不同于您以前的认知，会不会认为我信口胡说，或者仅是为吸引注意而故作异论？爱喝茶的人都知道有这么一句话：“春饮花茶夏饮绿，秋饮青茶冬饮红”。茶分六类，按茶性来分有寒、平、温三种。根据季节不同选择不同茶品，有一定的科学性，但如果把它奉为饮茶圭臬，依此律饮茶，而忽视了个体的差异性，那效果可能会适得其反了。喝茶最基本的指导原则是根据个人身体状况来选择茶品，其次再考虑其他。而每个人体质状况...
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天气越来越冷，大家也感受到了浓浓的寒意。在疾病多发的冬季，不妨喝些茶，既可防各种冬季易发疾病，又能强体养生。冬季多喝茶，消除疲劳，杀菌消炎，生津利尿，而白茶也是最适合冬季饮用的茶。那么为什么冬天要多喝白茶呢?01白茶可预防感冒冬季天气寒冷，稍不注意就容易感冒，而白茶可以预防感冒。白茶的抗菌能力很强，用白茶漱口可以过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙和食物中毒，降低血糖值和高血压。白茶甘温，含有丰富的蛋白质...
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水，是生命之源。水在人体中的比重大约为70%，而且水是吸收营养、输送营养物质的介质，是排泄废物的载体，人体通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。统计表明，80%以上的疾病与水的缺少或饮水方式的不对都有着直接的关系。夏季到来了，炎热的天气使人流汗较多，导致口渴乃至缺水，从而影响身体健康。人每天需要喝多少水？根据《中国居民膳食指南》，健康成年人每天需要水分2500ml左右。其实，人体补水讲究的是一个平...
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很多茶都可起到养肝护肝。那喝哪些茶可以养肝护肝呢?今天小编就为大家带来了杞菊养肝乌龙茶、白菊花茶、枸杞茶等五款适合养肝清肺的茶饮！想了解更多知识的小伙伴快来阅读吧！多喝养肝清肺茶1、杞菊养肝乌龙茶菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用，此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤...
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