普洱茶是中国的传统名茶，属于发酵茶，性情比较温和，所以很多的人认为普洱茶没有副作用，其实不然，普洱茶分为生茶和熟茶，不正确的喝生茶也会有一定的副作用的，主要是包括以下几点。

1、喝普洱茶头晕

有的人喝普洱茶会头晕，这可能是因为个人体质的原因或者是茶泡得太浓了，东西吃得太少，肚子空容易引起晕茶。普洱茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的患者饮用普洱茶后容易产生头晕、恶心等症状。

2、喝普洱茶腹泻

有些人喝普洱茶腹泻，这是人体对新事物的适应过程，初次饮用普洱茶的人比较容易出现这种状况。建议第一次饮用普洱茶的人最好是饮用第二泡的茶汤，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应。

3、经常喝普洱浓茶会有牙渍

普洱熟茶中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。同时由于普洱熟茶中氟含量较高，加上水的因素多饮会和体内的钙离子合成氟化钙，不易吸收，容易造成身体的钙流失。

4、经期女性饮普洱茶易贫血

普洱茶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，影响造血功能，因此贫血患者和经期的女生都不宜饮用普洱茶。

5、体寒人群不适宜饮普洱生茶

普洱茶性寒，多饮会使体寒者引起腹痛腹泻等不适症状，并且还伤胃。

温馨提示：不能空腹喝茶，不能喝浓茶，需要适度喝茶。