茶，从树上的一片叶子到杯中一抹绿，这片嫩叶历经无数风雨被采下来，经过复杂的工序和手艺焙制成为清香四溢的坐上佳品。现在，越来越多的人爱上喝茶，茶已成为爱茶人生活中不可或缺的一部分，希望爱喝茶的你，也会喝茶。

一、不同体质喝不同的茶

绿茶性凉，建议胃不好的人喝红茶，新的绿茶放久一点再喝也可以。有肥胖问题的人建议喝乌龙茶、黑茶。

二、不同季节喝不同的茶

建议春天多喝绿茶，冬天喝暖胃红茶。但主要还要看个人喜好。

三、每天泡两三次茶

不要一壶茶从早喝到晚，茶淡了应倒掉重新泡，一天泡两三次最好。

四、别喝太浓的茶

不建议喝浓茶，尤其是睡觉前。其中的多酚类化合物会影响矿物质吸收，对神经刺激也大，建议150毫升的水放3克茶叶。

五、黑茶、红茶用开水泡

有人认为，泡茶时为了避免破坏茶多酚，应用80度的水，其实未必。嫩的一芽一叶茶可用低水温泡，而黑茶、红茶完全可以用开水泡。

六、不喝隔夜茶

没有研究显示隔夜茶致癌，但是茶放了一夜，难免有微生物污染，卫生不能保证，所以不建议喝隔夜茶。

七、密封、低温存茶

资深茶友会把茶装满罐子，盖好再用密封袋密封，放到专门储存茶叶的小冰箱里。密封、低温可避免茶多酚被氧化，并避免串味。这样保存半年到一年，茶味都不会减少。

对于茶叶，越了解就会越热爱，希望在喝茶的路上，茶友们越喝越幸福、越喝越健康！