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有许多人，爱喝茶，会喝茶，但就是不愿意经常洗茶杯，尤其是一些男性茶友。

这看似不起眼的生活小细节，且不说人会变得越来越懒惰，关键是隐藏着一个很大的健康问题。

茶喝多了，自然会产生茶垢。如果茶杯不经常清洗，茶垢堆积，不仅容易滋生霉菌，而且会对身体健康造成危害。

1.“茶垢”怎么来？有什么危害？

众所周知，“茶垢”来源于泡茶的饮用水或茶叶本身中含有的矿物质和微量有害物质，与茶叶中的茶多酚结合发生氧化，生出褐色茶锈，俗称茶垢。

茶垢自然不是什么好东西，它是健康杀手。

“茶垢”的危害在于：一方面茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害物质以及亚硝酸盐、鞣酐等化学物质，这些物质附着在杯子内壁表面，随着饮茶进入人体的消化系统，与食物中的蛋白质等相结合，生成难以吸收的沉淀物，使肠胃等消化器官受到损害。另一方面，这些有害物质进入身体，还极易引起神经、消化、泌尿、造血系统病变和功能紊乱。

2.如何杜绝茶垢危害？

为了尽量避免茶垢产生的危害，平时喝茶的时候，需要注意以下事项：

②．养成天天勤洗茶杯的良好习惯，杜绝茶垢危害。

②．选购茶叶需注意，首选天然有机无污染的高山茶。

茶叶如果受到外在环境污染，就会含有较多的重金属，形成的茶垢自然也会含有比较多的重金属成分。

③.泡茶使用的饮用水需注意，有条件可选高山泉水，或者过滤纯净水。

例如：在大西北，由于水质太“硬”，重金属含量高，茶壶底用了一天就可以看到厚厚的一层水垢。这样的水泡出来的茶，重金属就会超标。

3.如何清除茶垢？

日积月累，茶垢越厚如同积重难返，越难清理。切记不可使用肥皂、洗衣粉等含有化学物质的洗涤物或者用钢丝球、清洁球等比较粗糙的清洗工具来清洗，以免形成二次污染并破坏茶具。

对于一般的茶杯，可用牙膏、旧牙刷、柔软的清洁布反复擦洗，即可彻底清除;对于茶壶，则用米醋加热或用小苏打浸泡一昼夜后，再摇晃着反复冲洗便可清洗干净。

4.“养壶”用的紫砂壶需要清理茶垢吗？

有人说，紫砂壶里的茶垢不但不用清洗，而且能“养壶”。

其实，这是一种典型的误区。

紫砂壶适合泡茶最重要的原因在于它的透气性好，如果不清理壶内的茶垢，长此以往，壶壁的气孔被堵塞，各种有害物质沉积，这样的紫砂壶您还敢用吗？

因此，习惯成自然。如同搞好个人卫生一样，爱茶的您，也一定得注意每日清洁您的茶杯哦！

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世事难为，人间几多真君子?俗情易达，红尘还需大丈夫！

义芳君[微信ID：zpyftea]出身于多彩茶乡，从小对茶事了然于心，胸怀对故土乡情的执着守望，乐享关于茶与生活的滴点感悟。

茶眼看世界 品茗知冷暖 —— 一场与茶的美丽邂逅从此开始！