高温天气容易中暑，特别是对于经常外出工作、外出游玩的人来说，夏天的到来意味着温度明显升高，气候干燥往往引起上火，在养生方面大家要注意排“毒”去“火”。不仅要做到心静，还有注意调养饮食，热中求静、躁中求安。所以，在“立夏”之季要做好自我调节、笑口常开。
从潮湿多雨的春季过渡到高温多雨的夏天，人的肠胃容易不适，胃口不好，或者吃了之后容易消化不良，特别是南方的朋友，体内的湿气更容易积累。
六堡茶，后发酵的黑茶，茶性温和，祛湿调肠胃的养生功效显著，每日饮用可在短期内可改善肠胃功能，祛除湿气。六堡茶经过后发酵的工序，含有丰富的氨基酸、茶多糖、各种维生素和微量元素，能够保护胃肠道黏膜，从而起到改善肠道环境，调节脂肪代谢，醒脾祛湿的作用。
约2000年粗叶老茶
六堡聚私房茶之“粗叶老茶”，入冬到了煮茶季以来，就一直比较受茶友欢迎：干仓存放十几年，慢慢转化，虽等级是5、6级，但别有一番风味。干茶干净，有略微粗梗和茶果。煮着品饮，香气干净清透，淡淡药香，喉韵舒服。
饭前一些六堡茶（尤其是老茶），可养胃；饭后一小时，可以一杯，去脂，助消化。喝六堡茶，消暑祛湿，愉悦心情，清凉一夏。
