越来越多的人意识到，喝茶对身体有好处。

大方向上没错，可喝茶也有讲究。喝对了，对身体有好处；喝得不对，反而有害健康。

对普通人来说，喝茶应该是个简单、快乐的事情，无需高深学问，也不必太过讲究。茶为人用，不可为了喝茶反添烦恼。

有几个常见的喝茶误区，就会妨碍你好好喝茶。检查一下你有没有？

1、以为越贵的茶越好。

现在越来越多的高价茶，除了满足人们对口感的需求，更成了一种身份、财富的象征，脱离了茶的本性。

喝茶言必山头、古树、野生、纯手工、存放多少年，其实很多是营销噱头，相信了就会“心为物役，人为茶役”了，喝茶反而会喝出烦恼。

平时喝茶无需买高档茶，可依据个人经济能力和不同口味进行选择，适口为珍，选择适合自己的口粮茶。

2、只喝一种茶。

很多人喝茶只爱喝一种茶，一年四季喝一种茶，甚至一辈子都只喝一种茶，对其他茶类视而不见，甚至嗤之以鼻。

这是一种很不好的喝茶习惯。

茶有六大类，因发酵程度不同，也有寒、平、温性之分，汤色、口感、香味各不相同，对人体健康的影响作用也不同。

很多文献及事实证明：错喝茶，喝错茶，反受茶害，不如不喝茶。

喝茶要因人而异、因季不同、因时而饮。

正确的喝茶应该是：

1、按体质喝茶

对自己的身体状况要有个了解，人的体质有好多种，对应起来有些茶合适，有些茶就不合适。

2、按季节喝茶

在了解自己体质的前提下，一年四季喝茶应有所选择侧重，以顺应身体健康需求。

3、看年龄、性别喝茶

男女老幼喝茶应该有所区分、侧重，茶品的选择、茶汤浓淡，喝茶时间应有所不同。

4、看时间喝茶。

上午、下午、晚上不同时间人体状况表现不同，选择不同茶类更合适。

3、只用一种泡法

很多人喝茶习惯，或者说是“问题”，就是用一个大茶杯，甚至是保温杯，一把茶叶泡一天。

这样极不可取，既品尝不到茶的真味，且长期浸泡会破坏茶叶营养。

虽每种茶对冲泡品饮有不同要求，但最好能做到茶、水分离；其实不一定需要专业茶具，准备一个带滤网的茶壶或茶杯即可。

茶有两种，一种是“柴米油盐酱醋茶”；一种是“琴棋书画诗酒茶”。

第一种茶满足人们的基本需求，比如解渴、提神、祛火、消食等。

第二种茶则满足人们的精神需求，比如抒情、礼仪、养心修身等。

希望你能改掉不好的喝茶方式和习惯，让茶带给您更多的健康、愉悦。