有人说喝红茶、熟茶可以养胃，你相信过没有？拿我自己来说，以前喝酒和饮食不规律，把胃搞坏了，喝发酵过的茶问题不大，但是未发酵过的茶，喝下去多少会难受，比如反酸，灼烧感。一个存疑的观点，茶不养胃，不管什么茶，因为其中含有咖啡因，这东西跟养胃一点关系都没有。但是喜欢喝茶，这些习惯改一改，不然不如不喝。

大量喝绿茶 伤胃指数★★

绿茶确实清热下火功，口感还鲜。绿茶是不发酵的茶，属于寒凉之物。天天喝，大量喝，别说养胃了，不喝坏胃就不错了。

喜欢喝新茶 伤胃指数★★★

很多茶讲究新，够鲜，茶气够足，这没毛病。但是茶中未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质也很丰富，对胃肠黏膜的刺激作用也与新鲜度成正比。如果是老茶客，你随意，毕竟那一口鲜才是最爱。

大量喝普洱生茶 伤胃指数★★★

普洱生茶可能是喝茶的最终归属，层次分明的滋味，名山名寨的风光，老茶客最终都会在普洱生茶中寻到快乐的源泉。但是普洱生茶和绿茶一样，都属于茶性偏凉，茶性刚烈。没有一个铁胃，咱们还是喝一喝，然后歇一歇！

习惯晚上喝浓茶 伤胃指数★★★

这个不讲了，但凡有点喝茶常识的人都不会这么干。牛饮者不在此列。

喜欢过量喝茶 伤胃指数★★★

嗜茶如命是一种境界，把茶当水喝。别说养胃了，不给自己喝出毛病来已经算是幸运了。再爱喝茶，也要记得喝水。

习惯空腹喝茶 伤胃指数★★★★

我们讲究吃饱饭再干活，不管是咖啡、茶、可可、酒之类刺激性较强的东西，都吃点东西再喝吧！茶叶中的活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，伤胃是很明显的事，消化不良这是常有的事。

酒后喝绿茶 伤胃指数★★★★★

谁要告诉你喝茶解酒，你给他一大耳刮子。茶痴和酒鬼在一起互相劝喝，那是在一起拥抱死亡。茶中的咖啡碱和酒精相互作用刺激胃黏膜，双份“快乐”啊！

胃溃疡者喝浓茶 伤胃指数★★★★★

都有溃疡病了，就收敛一点！说实话，你已经失去了很多乐趣！透支了的快乐，治好了再去享受，清淡是最终归属。

讲这么多，那是不是茶根本就不能喝？不是！茶中的有益物质很多，只是不是每个人都能享受。

我只是要告诉你，茶不养胃，靠这个真不行。肠胃不好，但又想喝茶，可以喝发酵茶，刺激性没那么强，不会给你造成二次伤害。那离不来绿茶那口鲜，抛不掉生普那口层次分明的爽怎么办？可以喝红茶的香甜，还可以喝熟茶的醇厚。为了享受这世间更多的美味，保护好自己的胃，换一换其他的茶也没什么不可以嘛！