对于经常喝茶的朋友们来说，心中总会有一个疑问，那就是绿茶喝乌龙茶哪个好，为了解除大家心中的疑问，下面小编就给大家讲述一下吧！

一、绿茶

绿茶是未发酵茶，性凉，非常适合夏天饮用。绿茶特征是清汤、绿叶。它是我国出口最多的茶类，也是我国产量最高的茶类，是非常受欢迎的茶种。在绿茶加工过程中，由于高温湿热作用，破坏了茶叶中的酶的活性，阻止了茶叶中多酚类的酶性氧化，较多的保留了茶鲜叶中原有的各种化学成分，保持了“清汤绿叶”的品质风格。

专家认为，绿茶含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用，而茶多酚随着发酵程度的加深将减少。绿茶是不发酵茶，所以防辐射的功效最强；乌龙茶次之。

绿茶可以抗致癌、抗病毒菌、美容护肤、利尿解乏、缓解疲劳、护齿明目、降脂。

二、乌龙茶

乌龙茶属于微发酵茶，是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，品质介於二者之间，既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，所以有“绿叶红镶边”的美誉。饮后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药用作用，主要突出在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本，乌龙茶被称为“美容茶”、“健美茶”。

乌龙茶可以消除危害美容与健康的活性氧，每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏，饮用乌龙茶能瘦身、抗肿瘤、预防老化功效、改善听力、减肥。

乌龙茶喝绿茶都属于中国的六大茶类，都有着自己的优势，但是要问乌龙茶喝绿茶哪一种好，小编只能说，不同的人适合不同的茶叶，选择自己喜欢也适合自己体质的才是最好的。